餃子的做法 好吃的餃子 餃子怎麼做

“菌類、藻類做餡較好

肉類餡料儘量多搭配富含膳食纖維和礦物質的蔬菜，同時再加一些富含可溶性纖維的食物，如香菇、木耳、銀耳及各種蘑菇、海帶、裙帶菜等藻類。它們可改善口感，幫助減少膽固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉餡後血脂的上升。竹筍、乾菜等也有吸附脂肪的作用。各種豆製品和魚類也可以入餡，代替一部分肉類，有利於降低脂肪含量。吃餃子時還可搭配各種清爽的涼拌蔬菜”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

餃子的做法步驟

• 1、食材準備

• 2、買的皮

• 3、把它們切碎就可以，然後放調料攪拌一下，雞蛋也放在一起攪拌

• 4、包餃子

• 5、上鍋煮至熟

• 6、起鍋