心形營養煎蛋早餐的做法,心形營養煎蛋早餐怎麼做
主食1.77W
“老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,釋出出來,以作回憶”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煎 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
心形營養煎蛋早餐的做法步驟
- 1、雞胸肉切碎,胡蘿蔔、黃瓜切小丁,加上玉米粒與雞蛋攪拌均勻,可加少量水,和調料。
- 2、熱鍋熱油,將混合蛋液倒入模具中,注意不要太多,不易定型
- 3、翻轉蛋餅,均勻受熱,到熟透出鍋,在蛋餅上塗一點番茄醬,擺盤。加上生菜、麵包、火龍果,營養早餐就做好了
小竅門
蛋餅要薄一點,不然容易煎糊;另外可以熱鍋冷油下蛋
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