杏鮑菇鮮肉蝦仁水餃的做法,杏鮑菇鮮肉蝦仁水餃怎麼做
“進入秋季,特別要注意飲食的搭配,要多喝白開水、茶、豆漿、粥品,雖然進入秋季要開始慢慢的進補,但初秋還是要以清淡為主,因為剛剛經過了一個炎熱的夏天,體內的腸胃功能還較弱,需要有一個調理的過程。飲食方面需要食材品種多樣化,保證營養均衡。建議每週吃2-3次的餃子、包子(每次的餡料都不同),對調理腸胃特別有好處。這是因為餃子或包子餡可以任意搭配,其中的蛋白質、碳水化合物、脂肪等人體需要的微量元素都囊括在這裡,吃起來簡單、美味。大人小孩都喜歡。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
杏鮑菇鮮肉蝦仁水餃的做法步驟
1、先將杏鮑菇切碎用少許的鹽煞出水分,攥幹。韭菜洗淨切碎、木耳提前泡發,洗淨、切碎。
2、五花肉餡打入一個生雞蛋攪拌均勻,再用2個雞蛋炒成雞蛋碎,蝦仁去下線洗淨,用手撕成小塊攪拌均勻。
3、蔥、姜切碎。
4、將蔥、薑末放入肉餡中,加入蠔油、香油、雞粉、味精鹽,順著一個方向攪拌上勁。
5、放入韭菜、杏鮑菇和木耳碎。
6、繼續攪拌均勻,餃子餡就調好了。
7、和好的麵糰靜置30分鐘以上。(可以先和麵,醒面的時候調餡)
8、取出麵糰,做成劑子。
9、擀成餃子皮。
10、裝入餡料。
11、包餃子隨自己的習慣包就好了。
12、這是我剛剛學習的一個形狀。
13、.煮餃子是關鍵。鍋中水燒開,放入生餃子,用小鏟將餃子用推的方式,圍著鍋邊轉圈,使餃子不沉底。
14、然後蓋上鍋蓋等鍋開。
15、鍋開後,拿下鍋蓋,大火煮3-4分鐘。
16、待餃子漂浮上來,餃子也長大了,餃子就熟了。
17、裝盤。開吃。
小竅門
1,包餃子調餡是最為關鍵的,放入食材和調料是講究順序的。不能出湯,一但出湯,不僅營養流失,也會影響口味。,2,煮餃子千萬不要往鍋中一次一次的加入涼水,這樣煮出來的餃子是粘的,口感不好,也不好存放。
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