什麼茶葉清肺
隨著我們社會的發展,工作上的各種交際應酬,以及各種排放對於大氣所造成的汙染,抽菸等等都已經嚴重的威脅到了我們肺部的健康。大家都知道,肺是我們呼吸系統中非常重要的一個器官,肺部的健康和我們的生命都是息息相關的。那麼喝什麼茶葉清肺?
什麼茶葉清肺
1、羅漢無花果茶
羅漢果20克,無花果20克,用沸水沖泡,然後燜15分鐘,代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用,很多唱歌的明星都喜歡飲用。
2、菊花茶
菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。所以菊花茶有很好的護眼功效,在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
3、桑杏參茶飲
桑葉10克,杏仁5克,沙蔘5克,象貝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲,頻頻飲用。適合乾咳無痰,或痰少黏連成絲,不易咳出的風燥傷肺者。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效。把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜後,取10克用沸水沖泡即可。
5、麥冬生地茶
麥冬15g,生地黃9g,玉竹6g,甘草3g,大棗1枚,冷水浸泡半個小時後熬煮,水開後文火煎煮20分鐘即可飲用。麥冬養陰潤肺,益胃生津,清心除煩;生地黃養陰清熱,生津止渴;玉竹益胃生津,潤肺止渴;甘草、大棗潤肺利咽,益氣養胃。
6、羅漢果紅棗茶
羅漢果一小塊,玫瑰花5朵,紅棗5顆,枸杞10顆,用熱水衝飲,每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。因玫瑰花活血散淤,月經量過多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。
7、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽,並有補中潤燥,潤肺補虛的作用。
8、清燥潤肺茶
麥冬15g,北沙蔘10g,杏仁9g,桑葉9g,百合20g,雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時,然後和雪梨一起燉煮。麥冬養陰潤肺,益胃生津,清心除煩;沙蔘養陰清肺,益胃生津;杏仁潤燥止咳;桑葉清洩肺熱,涼潤肺燥;百合清心安神,養陰潤肺止咳;雪梨清熱潤燥,止咳化痰。
9、冬花紫苑綠茶
款冬花10克,綠茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上藥放入砂鍋中,加清水適量,煮沸後煎10分鐘,濾汁。加蜂蜜適量服用,每日1服。有溫肺止咳作用,適用於肺結核、哮喘咳嗽。
10、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡,蓋燜10分鐘後便可隨時飲用。
通過上面介紹的內容,相信大家對什麼茶葉清肺都已經有所瞭解了。這幾款茶的製作方式都是採用了食材或是中藥材,經常飲用能夠常保我們肺部的健康,朋友們不妨在平日裡多喝一些。另外,霧霾天氣外出記得戴上口罩,並要避免在霧霾天進行戶外活動。
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