孕婦能吃紅豆薏米嗎,紅豆薏米粥的做法
紅豆薏米是平常我們所喜愛的一道美食,女性朋友尤其衷愛,紅豆薏米也能為女性身體帶來很多有益的功效,不少人家中常備些紅豆薏米。那麼孕婦能吃紅豆薏米嗎?紅豆薏米是不是也能為孕期身體帶來滋補功效,來了解一下紅豆薏米的吃法吧。
一、孕婦能吃紅豆薏米嗎
1、薏米中醫認為其質滑利對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能,最好不要食用。
2、紅豆薏米粉中雖然含有紅豆具有補氣養血的作用,適合孕婦食用,但是薏米中的一些成分會刺激子宮,導致身體和胎兒的不適,因此紅豆薏米粉孕婦不建議喝。
3、紅豆薏米粉中的薏仁中含有薏苡仁油,會引起女性子宮平滑肌的興奮,具有刺激子宮的作用,因此懷孕女性食用紅豆薏米粉,有可能或出現胎動的情況,嚴重甚至會出現流產。
二、孕婦什麼時候能吃紅豆薏米呢
1、孕婦雖然懷孕的時候不能食用紅豆薏仁,但是臨產的女性可以食用一些紅豆薏米粉,可以促進子宮收縮用力,可以促進滑胎易產的作用,可以幫助生產。
2、紅豆薏米粉有一定補血的作用,適合產後氣血虧空的女性食用,因此產後可以食用紅豆薏米粉,可以按說明書,一次食用三勺,加適量開水攪拌均勻即可。
3、薏米性涼,月經期女性食用過多會導致身體出現寒涼的情況,並且薏苡仁油刺激子宮,有些敏感人群可能會出現經痛的情況,因此不建議食用,但是實在想吃的話,可以少量食用。
對於孕婦來說,最好還是不吃的好,畢竟性涼的食物孕婦吃了不好的,所以為了孕婦自己的本身著想,最好就是不吃為好,雖然有補血的作用,但也有流產的危險,所以最好就是不吃的好,孕婦能喝紅豆薏米嗎?最好還是不喝的好,畢竟為了胎兒的發育來說的話。
三、紅豆薏米粥做法
紅豆薏米粥的紅豆需要的是赤小豆,赤小豆是去溼的作用反而紅豆沒有去溼的作用,所以在選擇食材上我們選用的赤小豆,薏米就普通的薏米就可以了,然後在準備一些冰糖和水就可以了。
第一步
我們把去赤小豆和薏米放水裡,泡發一段時間,大概一個小時吧,想吃更加軟點可以多泡一會,小編這邊就泡1小時,備用!
第二步
我們準備好高壓鍋,將泡好的赤小豆和薏米混合在一起倒入高壓鍋,然後往裡面加3倍左右的水,接著加入適量的冰糖,按自己的口味,不過可以多加點,薏米帶有點苦味。
第三步
我們蓋上鍋蓋,大火煮到有氣的時候,上汽煮上個5-7分鐘,然後轉小火20-25分鐘,就完成了,然後我們將高壓鍋放氣,就可以吃。
紅豆薏米雖然對身體有滋補功效,但孕婦千萬不能食用哦,因為薏米中含有興奮子宮滑胎的物質,孕婦媽媽們記清楚了哦,紅豆薏米是孕期不要食用。懷孕臨產的時候可以食用紅豆薏米,有滑胎順產的作用。孕婦能吃紅豆薏米嗎?孕婦媽媽們都瞭解了嗎。
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