荔枝罐頭簡單的家常做法,,荔枝罐頭有哪些功效
荔枝,屬於是在夏天經常性的會見到的一種水果了,其跟龍眼比較相像,但是也有明顯的區別所在。一般性的我們想要食用荔枝罐頭,都會在市場上面進行採購,以下小編將給大家介紹一下家常性的荔枝罐頭的做法。喜歡吃荔枝的人們,一起來看一看哦!
一、荔枝罐頭簡單的家常做法
1.要想簡單的製作荔枝罐頭,我們需要準備以下材料:荔枝、白砂糖、密閉比較好的容器等,
2.首先我們需要挑選那些顆粒比較飽滿、成熟的荔枝,然後把荔枝完整的剝出來去掉荔枝核.
3.我們需要把製作荔枝罐頭的密閉性比較好的容器用清水清洗乾淨,熱水消毒後控幹水分備用.
4.最後把剝好的荔枝肉放入鍋裡面煮,根據自己的口味來決定糖的用量,等湯汁濃稠就可以關火了,等湯汁晾涼後就可以放入玻璃容器裡面保管了.
二、荔枝的功效與作用
荔枝是夏季人們喜愛吃的水果之一,與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”,具有以下的幾種功效與作用。
1.補肝益脾、生津止渴等作用
《本草綱目》中有記載,荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。
2.促進血液迴圈
荔枝中含有豐富的維生素,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令面板更加光滑。其中富含維生素C,有助於增強集體的免疫力,提高抗病能力。
3.止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
4.消腫解毒,止血止痛
荔枝辛溫,入肝、腎經,有理氣止痛作用,可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.補氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用,對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
三、食用荔枝的注意事項
1.不宜空腹食用
荔枝的含糖量高,空腹吃會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
2.不宜大量吃
大量吃荔枝,不僅容易造成上火現象,出現長痘、潰瘍的症狀;大量進食荔枝還容易產生突發性低血糖,出現“荔枝病”,引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。對於兒童來說,吃3~4顆即可。
3.適宜人群
一般人群均可食用。尤其適合產婦、體質虛弱者、病後調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。適合脾虛腹瀉、胃寒疼痛者食用,也適合口臭者食用。
4.不適宜人群
陰虛火旺者慎服。正在長青春痘、生瘡、傷風感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了會加重病症。荔枝性熱,孕婦、出血病患者以及兒童都應該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃,多食發熱,容易加重便祕。
荔枝罐頭簡單的家常做法,以上為大家所介紹到了,其實還是比較簡單的,只需要準備好荔枝這個原材料,再搭配上一些所需物品便可以進行製作了。當然食用的時候,也存在著一些禁忌需要人們所注意的,荔枝不可以空腹食用哦,空腹食用這對身體是非常不好的!
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