幹大棗怎麼去核,大棗對人體有何作用
大棗,屬於是一生中比較滋補性的食材,其帶給人體的功效是非常之不錯的。當然,在日常生活中也是可以食用到的哦,可將大棗進行烹飪後食用。那麼幹大棗,想要去核應該怎麼去核比較方便呢?喜歡吃大棗的人們,以下小編就帶著大家一些來了解一下吧!
一、大棗怎麼去核
1.可以用一根吸管輕鬆去掉核,選擇一根稍微有點粗比較硬的吸管,從棗的一端向上旋轉,就能夠將核吸入吸管中了。
2.當然,還可以用筷子去核,只不過這樣有可能會將紅棗弄爛,所以不要太用力,用筷子從棗的一段向上捅,就可以將核弄出來了。
3.如果製作紅棗片用來泡水或者煮湯,可以將紅棗煮一會之後用勺子或者小刀將紅棗切開,對半切或者切成3段,就可以輕鬆的將棗核分離出來了。
4.除此之外,還有一種是工業上有專門去核的機器,如果不想自己去核,還可以買已經去核的紅棗。
二、紅棗的好處
1.補氣養血
紅棗有補中益氣,養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚,雞蛋1個,紅糖30克,水燉服,每日1次,適用於產後調養,有益氣補血之功效。
2.促進睡眠
紅棗,有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。另外紅棗還有補充鈣質,防治遺精,防腹瀉等作用。
3.美容
大棗滋潤肌膚,益顏美容民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使面板好,粥里加紅棗”之說。取紅棗50克,粳米100克,同煮成粥,早晚溫熱食服,對美容面板大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液迴圈,使面板和毛髮光潤,面部皺紋平整,面板更加健美。
4.防止落髮
紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”,面板容光煥發,毛髮則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落,而且可長出烏黑髮亮的頭髮。
5.健胃補腦
中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時,常配用紅棗,以保護脾胃,紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸,對大腦有補益作用。用紅棗與麵粉製成棗糕,能養胃補腦。
6.減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內慢性沉澱,可有效地減少色素老年斑的產生。
幹大棗怎麼去核?方法已經在上面告訴大家了,在日常生活中可以這樣使用起來哦。需要注意的是,一次性食用大棗的話,不可以食用過多了哦,這對於自身的身體是不大好的。當然若是身體上有一些疾病的人們,不能食用滋補性的食物的話,最好還是不要食用為好!
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