炒板栗上火嗎,怕上火我們又該怎麼辦呢?
說起炒板栗,一下子就勾起了很多人美好的回憶,在秋季的時候,正是板栗大量上市的時節,這時候,大街小巷都會有賣炒板栗的攤點。有椒鹽味的,也有奶油味的,也有焦糖味的。總之,只有你想不到,沒有它做不到的。炒板栗味道非常的好,但是有的人說吃多了容易上火。
一、炒板栗上火嗎
吃炒板栗的話食用最好適量,食用過多易上火的。另外,栗子“生極難化,熟易滯氣”,脾胃虛弱,消化不良者不宜多食的。栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。
二、上火怎麼辦
1.中藥敗火:如果上火比較嚴重,可以找中醫給看看舌苔,讓開一些清熱解毒,活血化痰,消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥,目前部分中藥製作成了藥丸,方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單,中藥成分的藥丸都有顏色,如棕黃色;而西藥成分的藥丸都是白色,這是中醫朋友告訴我的。
2.板藍根敗火:板藍根用於敗火消腫,已經是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫儘量控制在37度到42度之間,也就是和人體體溫持衡,太高的溫度會破壞藥物的成分,影響成效。
另外板藍根喝了三天後要停用一到兩天,然後再服用幾天,再停用,這樣的規律。
3.菊花茶敗火:菊花是我國十大名花之一,其成分具有可抗病原體,增強毛細血管抵抗力的功效;喝茶敗火也是有一定功效的,綠茶,特別是菊花茶,經常沖泡幾杯喝,對於敗火有輔助功效。
4.蔬菜敗火:大白菜,胡蘿蔔等眾所周知的蔬菜可多吃,上火分為實火和虛火兩種。
實火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜,綠豆、絲瓜,茄子,苦瓜等,而應該避開補陽興熱的食物,比如羊肉狗肉;虛火者應多多補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物,不應該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物。
5.喝水敗火:最省錢的辦法,一天多喝幾杯水,保證水分充足,有利於促進人體迴圈和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水,富有一定的營養價值,千萬不要喝冷水和生水。
看了上面這麼多關於炒板栗上火的介紹,相信大家對於吃炒板栗是否會上火都有了自己的答案了吧。說起來, 板栗真的是一種非常好吃的食物,不僅營養豐富,而且口感軟糯。吃法也很多,不僅可以炒著吃,還可以用來燉湯,還可用做成板栗酥等糕點哦。
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