上火怎麼辦,孕婦上火能喝五花茶嗎
說到五花茶想必廣大熱愛養生的朋友們一定不會對此感到陌生吧,五花茶是一種對身體健康十分有益的養生茶,可以去火降噪,而且營養價值特別豐富,因此受到不少人的喜愛和青睞,那麼,孕婦上火能喝五花茶嗎?不妨讓我們帶著這個疑問一起去了解下吧。
一、孕婦上火能喝五花茶嗎
懷孕初期較好不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期,茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分會影響胎兒的發育;4個月開始,可以根據體質選擇性地喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛,體質偏熱的較多,可以適當喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是大有好處的。但是體質虛弱的孕婦,特別是妊娠反應很重的孕婦,就要適當喝一點溫性茶,如黑茶(禪洱茯茶)、紅茶。
二、孕婦上火喝什麼茶好
1、菊花茶
自古以來都有用菊花茶去火清熱的習慣。對於孕婦其實也是可以用的,如果擔心涼性過大,可以減少菊花的用量,增加水的用量,或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。
2、金銀花茶
味甘性涼,不適合長期服用,但是如果孕婦上火較為嚴重,可以短期服用,對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時一定要少茶多水,以免茶濃傷身。
3、綠茶
綠茶的功效十分的廣泛,不單單可以幫助去火,茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護齒明目等功效,也能幫助緩解初期的妊娠反應和,預防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時需要注意忌空腹喝茶,忌飲頭茶,同時茶水以淡為宜,隨泡隨飲。
4、茉莉花茶
茉莉清香沁人心脾,和茶香交映,對孕婦安神的作用,有助於緩解懷孕初期的噁心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進新成代謝、提高身體免疫力的功能,對女性更有養顏美容,抵抗衰老,通便順氣的作用。孕婦也可以在平時煲湯時加入少許茉莉花茶來去油膩,增加湯的清香味。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性質平和,茶香芬芳養神。花茶中含有豐富的維生素、單寧酸,幫助緩解春日的體乏疲倦,改善氣血不暢和腸胃。對懷孕女性有助消化和養顏的作用。
孕婦上火能喝五花茶嗎?孕婦上火喝什麼茶好?對於懷孕上火不知道能否喝五花茶,或者不知道孕婦上火喝什麼茶好的朋友們來說,在看了這篇文章以後可以說不難找出這兩個問題的答案了,建議孕婦最好別喝五花茶,上火的話喝菊花茶、金銀花茶等都是可以的。
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