流產後喝什麼湯好,做法都有什麼
流產後喝什麼湯好,做法都有什麼。流產後,人是很虛弱的,要想盡快恢復元氣,一定要注意及時為身體補充營養成分,幫助流產後的婦女儘快恢復。流產後是很怕寒的,要注意保暖,除此之外還要注意身體的調理,一般都以湯補為主,因為湯容易被吸收。
一、流產後喝什麼湯好
流產後應該喝一些容易消化的湯,排骨湯、肉湯、魚湯、雞湯或者是豬肝湯,都是可以補血補氣的,沒有問題,注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免著急上火,多喝溫水,一個月內禁止性生活,禁盆浴,注意休息。
流產後兩週應該及時去醫院做複查,如果彩超提示有殘留,可能需要有清宮的可能。以後一定要採取避孕措施,避免因為意外懷孕,再次做終止妊娠的手術,對身體傷害很大。
平時注意休息,以後一定要採取安全有效的避孕措施,可以採取工具避孕,例如避孕套或者是宮內節育器的避孕措施。不能採取體外射精或者是安全期的避孕措施,這些避孕措施安全性都不大。
流產後應該注意休息,不要吃辛辣、油膩、刺激的食物,可以多喝湯湯水水,有利於身體的恢復。
二、流產後適合喝的湯做法
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
幹荔枝,幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血,流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
4、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
5、烏雞湯
雞湯很補,正用於流產後調養身體,但是一定要用老母雞來燉湯,這樣效果才是是最好的,也可以熬烏雞湯喝,營養搭配適當即可,這樣可以保證蛋白質的攝入,同時多吃蔬菜和水果。
流產後喝什麼湯好,做法都有什麼。流產的身體消耗和生產是差不多的,所以對於流產的人來說,她們也需要和生產的人一樣要及時補充營養,以儘快恢復身體健康。流產後的營養補充很大一部分要來源於湯,因為湯營養豐富,並且好吸收,做法也很多。
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