寶寶的小餛飩這樣做,美味健康,寶媽再也不用擔心孩子營養不夠!
現在的產婦真的很難做,因為不僅要照顧孩子,還要兼顧工作,每天都忙個不停,有時候根本沒時間每天都給孩子準備飯菜。那麼有什麼方法,可以讓孩子吃到營養豐富的食物呢?可以做寶寶餛飩,做好而來放在冰箱裡,想吃的時候,直接烹飪就可以了。
寶寶的小餛飩這樣做,美味健康,寶媽再也不用擔心孩子營養不夠
原料準備:香菇、胡蘿蔔、青豆、玉米、瘦肉、餛飩皮。
調料準備:食鹽、橄欖油、雞精、醬油。
製作步驟:
1.處理瘦肉。先將清水將瘦肉沖洗一遍,去掉血水和雜質,然後用食鹽和醬油醃製十五分鐘。
2.然後將胡蘿蔔洗乾淨,切成胡蘿蔔丁。把玉米都剝下來,放入碗裡備用。香菇也切成香菇丁。
3.然後將準備好的餛飩皮拿出來,把一張皮分成四份,因為寶寶嘴比較小,沒有發育完全,不能食用太大份的食物。
4.然後將醃製好的瘦肉切成瘦肉丁,然後將瘦肉丁和胡蘿蔔丁、香菇丁、玉米、青豆攪拌在一起。放入一點食鹽和雞精,味道要稍微淡一點,小孩腸胃比較敏感,不能食用味道太重的食物。
5.然後將餡料放入一份餛飩皮當中,然後將餛飩皮包起來。鍋裡燒開水,水開了倒入包好的餛飩。等待小餛飩浮起來就可以撈出來。等到餛飩變的溫熱了,才餵給孩子吃。寶寶不能吃太燙的食物,不然容易燙傷。
注意事項:
1.餛飩一定要包的很小,餛飩包大了,孩子有可能在食用的時候被噎住,十分危險。
2.餡料也不要包太多,不然容易撐破餛飩皮。
3.煮餛飩的時候,一定要水開的時候,再放入餛飩,而且煮餛飩的時間不要太長,不然餛飩會變爛,不要吃。
以上就是寶寶的小餛飩做法,這種餛飩食材豐富,營養均衡,非常適合小孩子食用。不僅有肉還有蔬菜,有利於補充寶寶生長髮育的需求,而且可以補充足量的蛋白質和維生素以及適量的鈣質,有益於身體健康。
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