蘋果汁冰棍怎麼做呢？

蘋果是我不信你沒吃過它，而且它和冰棍搭配著還是我們夏天的一種解暑神器呢，那麼大家有沒有吃過蘋果汁的冰棍呢？是不是都會做蘋果汁的冰棍呢？接下來讓小編來教給大家做蘋果汁冰棍吧，再看看蘋果汁有什麼樣的功效和作用吧。

一、蘋果汁冰棍製作方法

1.蘋果去皮去籽(蘋果籽可以釋放氰化物，一種劇毒物質，在達到一定劑量甚至可致命。建議去除籽後食用

2.將處理好的蘋果放入破壁機，倒入適量的水和蜂蜜，啟動機器

3.把榨好的蘋果汁倒入冰棍模型中，後放進冰箱5到6小時。要是覺得加水的話去普通也可是把水換成蘇打水，這樣也不錯哦

二、蘋果汁功效和作用

1.清潔腸道 蘋果汁是不可溶纖維素的來源。不溶性纖維可以嵌入腸道，隨後和水一起清潔消化道，刺激腸胃蠕動，促進食物消化。所以蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體腸道健康很重要。

2.調理腸胃 蘋果汁可以調理腸胃，具有通便和止瀉的雙重功效。 蘋果汁中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果汁含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

3.降血壓 蘋果汁中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外，降低血壓。當人體攝入鈉鹽過多時，喝些蘋果汁，有利於平衡體內電解質。

4.降低膽固醇 中國的科研人員經過試驗得出：喝蘋果汁可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。用蘋果洗淨擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，具有降低膽固醇含量的作用。

5.寧心安神 蘋果汁中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧心安神作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

6.提高記憶力 蘋果汁不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，多喝蘋果汁有利於提高記憶力。

蘋果汁冰棍的製作過程大家是不是都非常的清楚了呢？而且蘋果汁有著非常高的營養價值和作用的奧，可以調理腸胃降血壓還可以降低膽固醇的奧，而且製作冰棍的時候可以把新增的水換成蘇打水，各位要根據自己的口味進行適當的調節，大家是不是都清楚了呢？