產後蘿蔔水可以喝嗎
產後,緊接著是坐月子了。在我國,是很重視坐月子,生活飲食諸多注意事項。老輩們會在耳邊絮絮叨叨,不能刷牙,不能碰冷水,不能洗頭,不能洗澡等等,都快把產婦憋壞了!但老輩們交代的,都是經驗之談,還得執行,才不會吃虧。說了生活中的這不準,那不準之外,產後飲食又有哪些要注意的呢?
一、產後蘿蔔水可以喝嗎
可以的,一般剖腹產,要在未通氣之前喝的,為什麼呢?因為剖腹產是要打麻醉的,通氣意味著麻藥過效了,胃腸道功能恢復正常了,所以要等通氣後才可以進食。如果術後一直沒有排氣,是需要喝蘿蔔水的,幫助排氣。
那麼,是不是順產的產婦就不能喝蘿蔔水呢?
不是的,產婦順產後,也是可以適量地喝些蘿蔔水的。
二、產婦吃蘿蔔的功效
對於產婦來說,適當的吃一些白蘿蔔對身體有調理的作用,尤其是產婦出現上火症狀的時候,適當的吃一些具有清熱解毒,涼血止血的功效。但是也要注意,白蘿蔔性涼,而產婦生產以後往往比較體虛,不能夠多吃,下面我們就來看一下這方面的內容。
蘿蔔裡面含有豐富的維生素c以及微量元素,具有增強免疫機能的作用,可以提高身體的抗病能力,另外蘿蔔裡面含有芥子油,能夠增加腸胃的蠕動,促進人的食慾,產婦少量的吃一點,有很好的順氣保健的作用,尤其是剖腹產,吃一些有很好的功效。
可以做成蘿蔔絲餅,準備適量的高筋麵粉,另外準備白蘿蔔、火腿、粉絲、植物油以及香油,另外準備蠔油適量,準備胡椒粉、糖和鹽。
先把白蘿蔔用擦絲板擦成細絲,然後放到開水裡面焯2到3分鐘,去掉蘿蔔的辣味,然後擠出多餘的水分,把火腿腸切成丁,把粉絲用溫水浸泡,泡軟以後切碎。
然後把蘿蔔絲、粉絲火腿丁以及香油、蠔油、胡椒粉、鹽和糖混合在一起,攪拌均勻,這樣蘿蔔絲餅的餡兒就做好了,然後,要涼水和麵,揉成光滑的麵糰,然後醒面40分鐘,然後做成小劑子,擀成麵皮,把蘿蔔絲餡包在裡面,包好以後放到平底鍋裡面,把兩面煎成金黃顏色,這樣蘿蔔絲餅也做好了。
適當的吃一些白蘿蔔對身體有調理的作用,但是也要注意,白蘿蔔性涼,不能過多食用,畢竟產婦產後容易出現體質下降的事實情況,不能過多的吃白蘿蔔。
產後蘿蔔水可以喝嗎?答案是肯定的,不管是順產還是剖腹產,都是可以喝的,只是喝的時間點和作用有所區別,剖腹產喝是為了幫助排氣,順產喝是為了調理身體,讓氣血大傷的產婦能早日恢復體力,再接著開啟帶娃模式,把自己練成女漢子的模樣。
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