蘆筍是什麼,給大家介紹有關蘆筍的知識
肉嫩多汁,咬感新鮮緊實,清新脆爽,味道鮮美,個頭飽滿,綠油油的,富含多種營養,吃的時候只吃綠的切掉白的,低脂肪高纖維素而且還富含硒元素,猜猜這個西方十大名菜之一是誰呢?其實說的就是蘆筍啦~那麼蘆筍是什麼呢?許多朋友可能還沒見到過,今天小編就給大家介紹下這款蔬菜。
一、蘆筍是什麼
蘆筍在我國主要的種植產地是山東菏澤和江蘇徐州一帶,而且我國是蘆筍最大的生產國。但其實蘆筍最早是由古希臘人發現並開始食用的,進入我國也不過四十多年的時間,被廣泛養殖和食用也是因為近些年人們的生活觀念發生了比較大的改變,需求量增大,才出現在平民百姓的餐桌上。它的營養價值還遠遠高於其他蔬菜,可以提高免疫力,促進身體的新陳代謝。
二、蘆筍的作用
1.清熱解毒
蘆筍有“蔬菜之王”的美稱,可以排除腎臟和血液中的毒素,能清熱氣而且滋陰利水,有很好的清熱解毒效果。在夏天的時候吃,清熱又利口,是很好的降暑養生蔬菜。
2.鎮靜安神緩解疲勞
因為富含多種維生素和微量元素,因此能夠加強細胞的新陳代謝,還含有人體所必須的氨基酸,能夠及時緩解運動後的疲勞不適感,起到鎮靜安神的作用。
3.助消化解救提高免疫力
在參加飯局喝酒時,喝酒前食用一定量的蘆筍,可以很好的保護肝臟,可以有效以防醉酒;吃的多不消化時也可以食用蘆筍解膩,幫助消化;其內含有的天門冬醯胺還有胡蘿素能夠提高人體的免疫力。
蘆筍從西方的餐桌變成中國的美食,主要原因就是因為人們知道常吃蘆筍對於人體是有很多好處的,而且有蘆筍的食用方法也是非常的多,相信在很長時間內,它依然還是蔬菜裡的“貴族”。今天給大家介紹了蘆筍是什麼,以及有關蘆筍的知識,不知道大家看完這篇文章會不會愛上蘆筍呢。
-
聽說扔巴魚的一年就是一輩子,這究竟是怎麼回事呢?
不管是在波濤洶湧的大海,還是在清澈無暇的湖裡,或者是在細水長流的小河裡都生存著各種各樣的魚兒,有大的,有小的,有凶猛的也有機靈的,有壽命長也有壽命很短的。正式因為這各有特色的魚才使得我們的水裡世界變得豐富多樣,但不知你是夠知道有一種只有一年壽命的小魚,叫作...
-
日本的紅薯的簡介與做法
紅薯大家都不陌生了,大家多數吃的都是國內產的紅薯,那大家又有沒有吃過日本紅薯呢?大家都愛吃烤紅薯,在日本每當秋季來臨,大街小巷都會看到推著一輛車賣烤紅薯的人。如果大家想了解更多關於日本的紅薯的話,就趕緊往下看一看吧。一、日本的紅薯的簡介板栗紅薯具有普通...
-
吃什麼對耳朵好,來了解一下!
追女生都需要主動,食物也是一樣,食物不會自己跑上門來跟我們提親,我們需要把它們找出來,美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,所以需要我們有一雙發現美的眼睛,那麼我們平常要仔細觀察並認真考慮哪些好吃了,所以吃什麼對耳朵好,來看看吧!一、吃什麼對耳朵好1、豆類豆類...
-
中年人怎麼補
人到中年,各項生理機能都開始衰退,年輕時可以熬一熬、扛一扛就過去的事情身體已經不再適應。中年了,各種疾病開始顯現,隔三差五的去醫院成了常態。煩躁不安,輕易發怒或者沮喪的狀況經常出現。於是中年人開始注意養生,想通過食療來緩解中年危機。那麼,中年人怎麼補才有...