喝水要注意,孕晚期愛喝水
眾所周知水是生命之源,人不可一天不喝水,那麼喝水這個在日常生活中看起來非常普遍的習慣,對於孕晚期的媽媽們來說,有什麼影響呢?有不少孕晚期的媽媽們都反應口乾特別想喝水來補充水分,那麼,孕晚期愛喝水,是正常現象嗎?我們一起看看吧!
一、孕晚期愛喝水
孕婦多喝水是很好的,可以排除身體內的毒素,預防便祕,對媽媽和胎兒都有很多好處的。在懷孕期間,孕婦體內的血流量增加一倍,需要大量的水分,所以孕婦必須大量的喝水,以供迴圈和消化所需。孕婦如果喝水過少就會導致血液濃縮,不利於胎兒的新陳代謝,如果喝水過多也會影響腎臟負擔,加重水腫。如果總是喝了水之後還是不解渴的話,可能是進食含鹽高的食物,或者是夜間室內溫度高而乾燥的原因。
二、孕晚期喝水有哪些禁忌
1、不要喝久沸或反覆煮沸的開水
例如大鍋爐裡的開水。因為水在反覆沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導致血液中的低鐵血紅蛋白,結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。
2、孕婦切忌喝沒有燒開的自來水
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環境極為不利。
3、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼,芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等汙染物汙染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。
4、孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的“下腳水”
對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是:在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水,一天保證8次、共1600毫升的飲水。
孕晚期愛喝水,是正常現象嗎?孕晚期喝水有哪些禁忌呢?相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹以後,想必心裡一定有了一個準確答案了吧,希望通過以上介紹,能有效幫助孕晚期的朋友們正確飲水,不要因過度飲水而傷及身體健康哦!
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