月經不調吃什麼好
月經不調對女性來說是個很嚴重的問題,每個月都有那麼幾天生活和工作會感到不便,影響了我們女性的生活質量,應當引起我們的高度重視。在經期除了要注意保暖,防止受涼之外,更要注重飲食加強營養,月經不調前期雖然對患者沒有什麼很大的影響,如果長期不治療,對女性的身體健康是有很大的影響的。我們找到適宜的處理方法來改善這一狀況。那麼月經不調吃什麼可以緩解這種症狀呢:
1、月經不調吃什麼好——絲瓜
絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚 ,而絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶物 ,對於女性月經不調有很大的功效。
2、月經不調吃什麼好——黑豆紅棗煎
把黑豆、紅棗、生薑共煎至豆熟爛,食豆、大棗,飲湯。補血調經。
3、月經不調吃什麼好——烏雞茯苓湯
將烏雞洗淨,把茯苓、紅棗放入雞腹內,用線縫合,放沙鍋內煮熟爛,去藥渣,食雞肉飲湯。補氣益血調經。主治月經不調,屬氣虛型,月經超前,量多色淡,質稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌淡,脈細緩。
4、月經不調吃什麼好——豆豉羊肉湯
將豆豉、羊肉和生薑15克共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調味。溫經散寒,養血調經。主治月經不調,屬血寒型,月經後期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白。
5、月經不調吃什麼好——金針燉水魚
金針菜、木耳洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊;水魚剖淨,斬塊。把全部用料放人燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,隔水燉2~3小時,調味供用。滋陰降火,補腎和血。主治月經不調,屬血虛型,月經後期,量多色淡,質稀無塊,面黃頭暈。脾胃寒溼者不宜食用。
6、月經不調吃什麼好——青皮山楂粥
先將青皮、山楂放入沙鍋,加水適量,濃煎40分鐘,去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋,加水用小火煨煮成稠粥,將成時兌入青皮、山楂濃煎汁,拌勻,繼續煨煮至沸。理氣活血,調經止痛。主治月經不調,屬氣滯血瘀型,月經延後,量少,色黯有塊,腹痛,舌質紫黯,脈細弱。
7、月經不調吃什麼好——雞卵馬齒莧湯
將馬齒莧洗淨,然後與雞蛋共煮,熟後蛋去殼,再煮,食蛋飲湯。清熱涼血調血。主治月經不調,屬血熱型,量多色紅,質粘有塊,口渴心煩。
8、月經不調吃什麼好——羊肉粥
將羊肉洗淨、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛。補氣,養血,止痛。適用於氣血虧虛型痛經。
9、月經不調吃什麼好——豬皮凍膠
將豬皮洗淨後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水衝化後溫服。養血益陰,滋腎養肝。可治婦女血虛乏力,月經不調等症,對腰腿痠痛者效果更佳。
10.那麼月經不調吃什麼好——山楂紅花酒
山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
11、月經不調吃什麼好——茴香酒
小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
對於月經不調,在必要時期我們才會採取藥物治療,平時我們就應該多用食療方法治療。只有持之以恆,一直保持良好的生活習慣和飲食習慣,通過小編的介紹,以上調理月經不調食療方法都會對你有很大的幫助,女性朋友們不妨嘗試一下這些食療方,一定可以讓你的月經恢復正常的。
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