紅糖龍眼薑茶的做法
生薑,屬於是一種食用型的食物,既可以藥用也可以菜也,方法多樣。紅糖,其屬於是一種糖類,帶有著豐富的元素,對人體很好。龍眼,屬於是一種比較被的水果。當然這三種食材相結合,對人體有哪些功效呢?以下小編便為大家所整理了有一下有關於紅糖龍眼薑茶的做法,來了解一下吧!
一、紅糖龍眼薑茶的做法
1、生薑去皮洗乾淨切碎,紅棗、桂圓肉洗乾淨切碎
2、紅糖打碎加一點點水放鍋裡,開小火熬溶
3、再把切碎的生薑,桂圓,紅棗還有芝麻放到鍋裡繼續攪拌到燒開後3至5分鐘就可以關火了
4、等冷後現裝到容器裡存放著,每天早上舀一勺放杯子裡,用開水衝著喝
溫馨提示
熬的時候一定要是小火,要不停地攪拌
早上起來也不要空腹喝,最好在早餐後至上午12點鐘前喝
生薑、紅棗、紅糖都可以按自己的品味來加減份量
二、紅糖龍眼薑茶的功效與作用
1、紅棗桂圓姜茶具驅寒熱身的功效,它不僅可以雙效禦寒,還可以促進血液迴圈,另有補血、健脾、安神和益氣之功效,有些朋友在冬天出現的手足冰冷的狀況也可以得到一定程度的緩解!
2、紅棗又稱大棗,是很常見的藥材,現代人甚至將其當作食材使用,其味甘性溫,有補脾和胃、益氣生津、養血安神、調營衛及緩和藥性的功效,對於因血虛所導致的面黃肌瘦、頭暈眼花,或是因中氣不足、脾胃虛弱導致的身體疲勞及倦怠皆有幫助,但多食容易脹氣。
3、龍眼肉又名桂圓肉,性溫、味甘,有補心脾益氣血的功效,龍眼肉是常見的甜品之一,也是傳統上常見的補血藥之一,因其味甘甜、性平和,又能益氣血、補心脾,對於因氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等症皆可使用。
4、生薑的藥性微溫、味辛,一般說來,生薑主要用來發汗解表,也就是用來治療感冒,民間用生薑紅糖煎汁飲用來預防風寒感冒,就是這個道理,另外生薑還有溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。
5、生薑常與紅棗搭配使用,一方面其同為解表藥,生薑助衛發汗,大棗補益營血,因此同用能共奏調和營衛之效,另一方面,生薑能和中調胃,紅棗能補脾益氣,兩者合用能調補脾胃、增加食慾,若再加上龍眼肉則還可治婦女產後氣血雙虧又兼浮腫者。
紅糖龍眼薑茶,其實做法比較簡單,在家裡便可以自己做出來。但是因其三種所含的屬性,所以在食用的時候,要多多的瞭解一下哦。當然小編建議大家最好是在早上的時候飲用,因其有生薑,生薑在晚上食用對身體是不好的。當然也不可一次性飲用過多了!
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