好吃又營養的木瓜銀耳湯的做法大全

女性要對自己好一點，因此經常要煮一些甜湯給自己喝，一方面呢是可以增加自己的營養，另一方面可以改善自己的膚色。其實呢在很多甜湯當中有一種甜湯，是小編非常喜歡的，今天也想推薦給大家，就是木瓜銀耳湯。因為大家都知道木瓜有豐胸的功效，對於女性來說是非常好的，而且木瓜當中在維生素、微量元素及礦物質元素，有補充營養的作用。而銀耳當中有非常多的膠原蛋白，膠原蛋白可以使肌膚變白皙，延緩衰老。因此將這兩種食材放在一起煮的話，有豐胸美顏的效果，對於女生來說是一件非常不錯的。今天小編就來教大家如何去做好吃的木瓜銀耳湯吧。

好吃又營養的木瓜銀耳湯的做法大全

準備食材：木瓜、幹銀耳、冰糖

1.挑選一個木瓜熟或者半熟的都可以，甜度要好，然後將木瓜洗乾淨去皮切開去籽，把它切成小塊兒放在一旁備用。

2.大一點的銀耳，然後放在水裡泡發開。銀耳泡發開之後，花朵會比較大，可以手工把它撕成小花朵，然後放在一旁備用。

3.選擇一個燉湯的器皿，這裡建議選擇砂鍋或者是燉盅，這樣的話燉出來的甜品會更加好吃。

4.將切好的木瓜和銀耳放入砂鍋當中，然後加入清水，加入冰糖蓋上蓋開始燉。

5.先開大火煮，然後開小火慢慢燉，注意燉的時間比較長了，大概要40分鐘左右。

6.燉的中間可以看一下，因為木瓜本身是比較熟的，所以它很容易爛，但是銀耳相對時間要長一點，如果沒有軟的話了吃起來脆脆的，我們一定要把銀耳煮爛，煮爛之後它的膠原蛋白就會出來，這是它的湯汁就會變濃稠。

7.大概燉40分鐘到一個小時，發現湯汁變濃稠之後，那說明木瓜銀耳湯就做好了。

8.吃的時候，我們可以根據自己的甜度來適當加一些蜂蜜，或者加一些枸杞、蔓越莓幹在裡面點綴都是可以的，

以上就是木瓜銀耳湯做法啦，不知道小夥伴都學會了沒有？這道甜品養顏美容，而且食材的準備也並不是很貴，最主要的是它的功效真的可以跟燕窩來媲美。大家都知道，燕窩非常昂貴，所以我們吃不起燕窩可以吃銀耳，一樣會把自己吃的美美的。瞭解了木瓜銀耳湯的做法大全，還不趕緊把食材準備起來，自己親自動手做一做好吃的木瓜銀耳湯嗎？相信你也會跟小編一樣，愛上吃這個甜品的。