孕婦能不能吃燕窩,吃燕窩還有這種好處
大家對於燕窩都非常熟悉,知道它是一種非常珍貴的滋補佳品,特別是對於女性朋友來說,長期食用還能夠起到美容養顏的作用,燕窩裡面含有豐富的微量元素積極蛋白質,長期食用還能夠起到保健養生的作用。那麼孕婦能不能吃燕窩呢?一起來看看。
一、孕婦能不能吃燕窩
孕婦是可以吃燕窩的,自古以來,人們都認為燕窩是一種滋補食材,也只有富貴人家才吃得起這種土豪材料,而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩,認為這樣對寶寶是有好處的,對自身的身體也有不錯的滋補功效。
還有不少說法認為,燕窩能讓孕媽媽的面板和身材得到恢復,但其實這些並沒有科學依據,孕期產生的斑多為激素改變所致,燕窩對此幫助不大,很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。
二、孕婦吃燕窩有什麼好處
1、提供營養物質
孕媽媽在懷孕初期會有妊娠反應,會嘔吐。雖然因人而異,但是相對來說,營養物質的攝入吸收就會因此受到很大的影響。這時候,燕窩能補充的營養,就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2、美容養顏
燕窩裡含有一種多肽類物質,能刺激多種細胞分裂增殖,補充膠原蛋白,自然對受損的面板能起到很好的修復作用,特別是在懷孕期間,孕媽媽會產生妊娠紋,還可以起到很好的預防作用呢!
3、給胎兒“燕窩酸”
懷孕期間的頭三個月,是胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期,而燕窩含多種氨基酸,又稱為“燕窩酸”,能幫助胎兒得到很好的發育。
有這麼好的好處,自然是營養益品,燕窩自然會受到孕媽媽的喜歡。
三、孕婦吃燕窩的方法
那麼,孕媽媽要進補,最佳在什麼時候?且看下來!
1、懷孕0-12周
每次食用幹純燕窩3-5克,每天一次,早晚空腹均可食用。
2、懷孕13-27周
孕中期,是母體和胎寶寶發育比較安定的時期,可以食用幹純燕窩2-3克,每天一次,早起空腹時或晚上臨睡前均可食用。
3、懷孕28周以後
到了妊娠晚期,可以選擇每天或隔天食用一次,每次用量在幹純燕窩1-2克,早晚吃或者臨睡吃都可以。
以上就是小編給大家帶來的關於孕婦能不能吃燕窩的文章了,從上面的描述我們得知,孕婦是可以吃燕窩的,而且孕婦吃燕窩不只是對自己身體有好處,還有利於肚子裡面寶寶的生長髮育呢。雖然說燕窩好處很多,但也沒有那麼誇張,適量食用就可以了。
-
芒果怎麼弄才不髒雙手,快來學一學
又到啦吃芒果的季節啦,芒果,在很多人的眼裡,應該是最有魅力的熱帶水果,因為它的味道很獨特,口感軟軟的,聞起來香味清醇,吃起來呢,又像蜜一樣甜,芒果上市後家中多少會買一些。雖然芒果好吃,但它也是一個很麻煩的水果,因為一吃就把手弄得一塌糊塗,所以吃的時候芒果怎麼弄呢,才...
-
你知道蒲公英水的功效嗎,孕婦能喝蒲公英水嗎
大家都知道蒲公英是一種具有觀賞價值的植物,但是除了植物之外,蒲公英還有一個身份,那就是中醫藥材。蒲公英的花蕾、根、葉子都是可以食用的,也可入藥,具有清熱解毒、消腫散結的功效。一般人都可以飲用,但是孕婦能喝蒲公英水嗎?會不會有什麼不適呢?一、孕婦能喝蒲公英水...
-
小孩子長高需要吃什麼,這些營養價值高的食材就很不錯!
一個家庭,只要誕生了新的生命,很多時候,大家都是圍著孩子在轉,讓他可以感受到人世間的溫暖。孩子的身體器官還未發育完全,所以大家在進行飲食搭配的時候,會格外的小心,因為大人所食用的一些食材,孩子的腸胃可能會不易消化。家長們,都想要自己的小孩長個兒,除了日常煅煉之...
-
中年人怎麼補
人到中年,各項生理機能都開始衰退,年輕時可以熬一熬、扛一扛就過去的事情身體已經不再適應。中年了,各種疾病開始顯現,隔三差五的去醫院成了常態。煩躁不安,輕易發怒或者沮喪的狀況經常出現。於是中年人開始注意養生,想通過食療來緩解中年危機。那麼,中年人怎麼補才有...