寶寶魚肝油吃到什麼時候最好
魚肝油含有豐富的維生素a和d,營養價值很高,不僅老人吃了很有益處,小寶寶都很適合吃,小寶寶身體比較虛弱,所以飲食上要格外的小心,那麼寶寶魚肝油吃到什麼時候,什麼時候應該停一下呢,那麼今天就來了解一下魚肝油吃到什麼時候,多少週期一次。
一、關於魚肝油的介紹
魚肝油本品系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油,在0℃左右脫去部分固體脂肪後,用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度,再加適量的穩定劑製成。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%以上;維生素D應為標示量的85.0%。為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭,但無敗油臭。狹義的魚肝油由海魚類肝臟煉製的油脂。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。
魚肝油含有豐富的維生素a和d,服用魚肝油能夠提高人體的免疫力,嬰幼兒服用它可以促進骨骼的生長髮育,老年人服用它能夠預防骨質疏鬆,雖然魚肝油有這麼多的作用與功效,但也不是吃得越多越好,要適量,如果吃得過多,可能會引起維生素中毒,所以要按說明用藥,或者在醫生的指導下。
二、寶寶魚肝油吃到什麼時候
魚肝油不是人體長期需要的,服用它要根據孩子的生長階段來看。有專家表示,即使是對症服用的人也應該吃兩到三週之後停服一到兩週。嬰兒的服用原則如下。
1、寶寶1歲以內,夏天和冬天都要求補充預防量的維生素D(400單位),尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶,可連續服用2-3年;
2、寶寶1歲以後,冬天服夏天停;
3、寶寶3歲後至青春期前,可根據戶外活動、飲食、健康狀況來定,如天氣寒冷,寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動、經常患病,應給予補充適量魚肝油;青春期的孩子需常規補充適量魚肝油和鈣片。
維生素A、D都是脂溶性的營養元素,長時間大量服用會蓄積在人體內,從而引發維生素中毒,主要表現為噁心、嘔吐、頭痛等。
因此,建議服用魚肝油的老人、小孩、孕婦等,遵循吃2-3周停用1-2周的原則,每次不要吃太多,具體服用方法可以讓醫生根據自己的身體情況給予指導。
寶寶魚肝油吃到什麼時候,建議兩週停一週,不僅僅是小寶寶,老年人也是哦,他的營養元素不容易分解,所以不可長時間服用。他的營養價值很高,難呢過補充人體內所需要的元素,所以媽媽們可以給小寶寶們準備一點,然後有規律的給他們服用。
-
紅糖美白嗎,你知道嗎
眾所周知,我們都知道蜂蜜可以美容養顏,也可以美白。那麼,你知道紅糖可以美白嗎?這個小編是不知道的。而且小編知道紅糖可以治療痛經,也可以補血,但是沒有美白這項功能。那麼,今天小編帶大家去了解一下紅糖可以美白嗎?我們開始深入瞭解哦!紅糖美白嗎,你知道嗎今天小編帶大...
-
治潰瘍的水果有哪些呢
人體上火最明顯的症狀就是長口瘡,而口瘡又名口腔潰瘍,讓人是又恨又痛,因為不吃不喝的時候沒有感覺,說話也不會覺得疼痛,但是當你喝水吃飯的時候,稍微刺激一下,就會令你疼痛不止,影響你的食慾。但是口腔潰瘍是可以吃一些水果來促進癒合緩解疼痛的,下面來了解一下。一、治...
-
減脂期間水果吃什麼好
現在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,為了能夠快速瘦身,甚至什麼食物都不吃,那麼減肥期間都能吃什麼水果呢,你知道嗎,今天我們就介紹這個問題給大家,一起看看這個問題減脂期間水果都能吃什麼。一、減脂期間水果吃什麼好1.香蕉雖然...
-
明目食材有哪些
隨著手機和電腦的普及,現在的人們經常一天內對著螢幕8個小時以上,甚至更長的時間。長此以往,眼睛會不堪重負。為了我們的健康著想,保護眼睛很重要,今天小編就給大家講一些明目食材和食譜。一、明目食材有哪些1、胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量...