魚肝油什麼時候吃,給寶寶吃的時候注意哦
家中有寶寶的都會準備一些魚肝油,因為魚肝油富含寶寶所需要的營養物質,但大多數人都只是在每天找個時間就給寶寶吃魚肝油。你知道嗎?魚肝油每天什麼時候吃也是有講究的,在某個時間吃魚肝油,會發揮更大的作用。下面就給大家介紹一下。
魚肝油什麼時候吃,給寶寶吃的時候注意哦
魚肝油中含有維生素A和D,維生素A缺乏可能影響寶寶面板和視力的發育,缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生,因為維生素D可促進食物中鈣質的吸收,對寶寶的骨骼發育有重要作用。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少,為了滿足寶寶生長髮育的需要,無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶,從出生後第三週起都應該新增魚肝油。現在市場上有專門為寶寶特製的維生素AD製劑,配比科學,適於寶寶吸收,但濃度不一,應嚴格按說明或醫生指導給寶寶服用,最好選用滴劑。特別注意不能補充過量,否則有可能會發生中毒。夏季寶寶室外活動較多,日照時間長,補充魚肝油的量可以酌減。
平時要多給寶寶準備些富含維生素A、D的食物,比如:動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔。冬季日照時間短,應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂,否則影響吸收。陽光好的時候,晒太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃晒,晒暴露的面板才有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD,幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀,仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足,可以適當減少魚肝油。
補充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好, 魚肝油最好是在早上吃,可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時要經常帶寶寶外出晒太陽,功能同魚肝油是一樣的,魚肝油無需買外國進口的鱈魚肝油,貴得很,效果實際上是一樣的。魚肝油一般 要補到兩歲的,如果 白天寶寶有晒太陽且時間超過一個小時的話,就可以不用吃的,前四個月的寶寶可以兩天吃一粒魚肝油,或是一天兩三滴就可以了魚肝油含有維生素A和D,常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。
大家都瞭解了魚肝油什麼時候吃才最好了吧,給寶寶服用時要注意哦。而且特別注意在吃完魚肝油之後,把寶寶帶到室外晒晒太陽,有助於魚肝油更好吸收,更加有益於寶寶茁壯成長。不僅寶寶,承認服用時也可以稍稍注意時間,讓營養更充分的利用。
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