茼蒿胡蘿蔔可以一起吃嗎,快來看看吧
茼蒿與胡蘿蔔大家都在平常生活中最常見的蔬菜,大家在家裡也會經常吃的吧,茼蒿和胡蘿蔔在火鍋桌上也很常見,那麼問題來了,茼蒿胡蘿蔔可以一起吃嗎?下面小編就給大家科普一下這方面的知識,如果大家想知道的話就趕緊往下看的吧。
一、茼蒿胡蘿蔔可以一起吃嗎
茼蒿和胡蘿蔔不能一起吃,如果一起吃的話,會破壞裡面的維生素C,所以不建議一起吃。
二、茼蒿不能和什麼一起吃
1、醋
茼蒿和醋一起吃會降低營養價值。
2、柿子
茼蒿和柿子一起吃容易傷胃。
三、茼蒿和什麼一起吃最好
1、粳米
茼蒿和粳米一起吃能健脾養胃。
2、雞蛋
茼蒿和雞蛋一起吃能幫助充分吸收維生素A。
3、雞肉
茼蒿和雞肉一起吃能幫助充分吸收維生素A。
4、蜂蜜
茼蒿和蜂蜜一起吃能預防便祕。
5、黃魚
茼蒿和黃魚一起吃能暖胃益脾、化氣生肌。
四、茼蒿的做法
(一)茼蒿炒雞蛋
1、材料:茼蒿,雞蛋,鹽,蠔油,蒜瓣
2、做法
(1)茼蒿切段,鍋內放清水,稍微熱水焯一下盛出。
(2)雞蛋打碎放蔥花攪拌均勻,鍋內放油,雞蛋倒入炒成塊後盛出。
(3)鍋內放油,炒香蒜瓣,加入焯過的茼蒿,炒綠後加入雞蛋,放鹽和耗油,翻炒均勻。裝盤即可。
(二)涼拌茼蒿
1、主料:茼蒿250克,
2、調料:香油10克,生抽10克,醋5克,芥末油5克,鹽3克,味精3克,孜然5克,五香粉5克,白皮大蒜10克
3、做法
(1)將茼蒿擇洗乾淨,切成段;
(2)將茼蒿加入精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。
五、胡蘿蔔的做法
(一)炒胡蘿蔔土豆絲
1、主料:胡蘿蔔200克,土豆(黃皮)100克
2、調料:黃油50克,大蔥10克,料酒10克,鹽2克,味精1克,白砂糖10克
3、做法
(1)將胡蘿蔔洗淨,切成絲。土豆洗淨,去皮切成絲。蔥白洗淨,剖開,斜切成絲。
(2)將炒鍋置大火上燒熱,放入黃油化開,燒熱後倒入胡蘿蔔絲煸炒片刻後,倒上土豆絲,炒到斷生時放入蔥絲炒透,加精鹽、料酒、白糖和少許水炒勻,加入味精後盛入盤中即可上桌供食。
(二)胡蘿蔔炒肉片
1、主料:紅蘿蔔、肉片
2、調味料:鹽、油、糖、生粉之類、生薑粒
3、做法
(1)紅蘿蔔洗淨,切成絲或片狀。
(2)紅蘿蔔把肉切成小片狀,肉在沒有完全化開的情況下比較好切。
(3)放入調味料,如鹽油糖生粉之類,還有生薑粒絞伴。
(4)把調好味的肉放入油鍋肉炒些微熟。
(5)把紅蘿蔔絲也放入鍋內一起炒。
(6)炒至紅蘿蔔絲熟(或者說是炒至你認為熟的程度)。
(7)盛碟上菜。
茼蒿胡蘿蔔可以一起吃嗎,小編就先介紹到這裡了,不知道大家掌握了多少呢?大家要注意食物之間的搭配,不是什麼食物和任何食物一起吃的都可以的,嚴重的是會導致食物中毒,所以大家不容忽視哦。如果大家不知道別的食物的話,吃之前最好先做好功課啦。
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