五穀豆漿的做法 清早,一杯看得見的五穀豆漿的營養 五穀豆漿怎麼做
“百合幹有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液迴圈等功效。主治勞嗽
、咳血、虛煩驚悸等症,對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效
蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,
並能預防老年痴呆的發生。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
五穀豆漿的做法步驟
1、準備材料
2、放入冰箱冷藏泡發一夜
3、瀝乾後倒入破壁機加熱杯中
4、加入850毫升的純淨水
5、破壁機啟動加熱選單,選擇五穀豆漿
6、隔著玻璃杯看著豆子開始沸騰,是不是很好看,哈哈,熬煮大概要25分鐘左右至熟
7、最後5分鐘機器自動開始研磨成細膩的豆漿,不要過濾,直接飲用就好了
小竅門
小叮嚀
豆子要事先浸泡,這樣容易煮而且打出的豆漿更細膩
這款破壁機做出的豆漿口感非常的細膩,所以不要過濾,如果你是普通豆漿機的,建議要過濾下飲用
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