青汁酸奶的做法,青汁酸奶怎麼做
“露大腿穿裙子的季節來臨啦,每天喝杯青汁酸奶,清腸減肥,好處多多。青汁想必大家都很熟悉了。植物青汁不僅含有豐富的葉綠素,更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質,對人體有保健作用,適合長期飲用。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
青汁酸奶的做法步驟
1、酸奶300ml,找個碗或者開口大的容器都可以
2、加入青汁粉末兩包,一包是3克
3、攪拌均勻
4、倒入杯子里加入各類堅果碎即可
5、我直接用的堅果包,裡面有各類堅果,還有藍莓乾和蔓越莓幹,對人體好處多多,每天吃適量堅果,也可以預防心腦血管疾病。這款青汁酸奶我經常喝,大家也可以試試
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