牛奶桂花南瓜圓子的做法 牛奶桂花南瓜圓子---秋天的甜蜜 牛奶桂花南瓜圓子怎麼做
“廣東人四季喜愛吃甜品。他們認為經煲制後的豆類、生果、面製品加上糖而成的甜品,有清潤消暑、生津益身之功效。並且,他們喜歡不時不食,特喜歡吃適合時令的食物。秋天是南瓜收穫的季節,秋天的南瓜,特粉特甜,所以這時候的南瓜特歡迎,其中南瓜圓子便是其中一種。
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體核心酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。
桂花,氣味芬香,有化痰止咳,緩解胃不適的功效。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
牛奶桂花南瓜圓子的做法步驟
1、把所有材料準備好。
2、南瓜洗淨,切去外皮,切成薄片。
3、放進微波爐中高火叮5分鐘,取出,趁熱壓成南瓜泥。
4、分次加入糯米粉中。
5、揉成光滑,軟硬適中的南瓜麵糰,蓋上保鮮膜,靜止20分鐘。
6、取出,揉成長條。
7、再切成若干個等份小劑子。
8、搓成南瓜小圓子。
9、鍋中注入適量清水,大火煮開。
10、放入搓好的南瓜小圓子,煮至全部浮起。
11、撈出南瓜圓子備用。
12、鍋洗淨後倒入牛奶。
13、加入水澱粉,並不斷地攪拌,中小火煮至微開。
14、倒入南瓜圓子。
15、灑入桂花。
16、輕輕攪拌一下即可。
17、加入牛奶的南瓜圓子,更香滑。
18、金黃黃的,特誘人。
19、吃下去,滿口的桂花香。
小竅門
1、壓好的南瓜泥要視糯米粉的吸水程度分次加入。
2、喜歡甜一點口味的話,可以在搓糯米粉時加入適量砂糖。
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