清鮮紫菜蛋花湯的做法 【山東】清鮮紫菜蛋花湯 清鮮紫菜蛋花湯怎麼做
“過年了,家家都是喜事到,從年夜飯到大年九年級,親人團聚,走新訪友,幾乎天天都在大吃大喝。春節是一個喜慶的日子,但是在這段時間節制的飲食更為重要。
大魚大肉過後,特別的偏愛清淡口感,這時來一碗紫菜湯,非常合胃口,年前朋友送了頭水紫菜,做了蛋花湯,入口鮮美又無比的熨帖。
紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質排出體外。常食用可清除血管壁上聚集的膽固醇,對軟化血管,防止動脈硬化有一定功效。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
清鮮紫菜蛋花湯的做法步驟
1、鍋內倒油,油熱後下蔥碎,爆出香味,加入水。
2、水煮沸後,放入幹紫菜,這時用少量水把澱粉混合均勻。
3、紫菜煮散後,倒入澱粉糊。
4、煮沸後,雞蛋打散緩慢倒入鍋中。再次煮開一會,調入鹽攪勻,關火。
5、出鍋,撒香菜即可。
6、成品圖。
小竅門
1最好選用頭水紫菜,頭水紫菜營養和口感上都好一些。
2加入水量的多少,根據自己需要來調節。
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