排骨海帶豆腐湯的做法,排骨海帶豆腐湯怎麼做
“海帶富含人體所需的鈣、鐵、鋅等元素,能很好的補充人體營養,預防各種心血管疾病。所以各個年齡階段的人都可以吃,具有降低血壓血糖和血脂等功效,經常食用,還可以預防癌症,提高自身免疫力。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
排骨海帶豆腐湯的做法步驟
1、醃漬的海帶浸泡一小時洗淨。
2、準備原材料海帶、豆腐、胡蘿蔔。
3、新鮮的排骨在清水中浸泡半小時,洗淨放入開水中焯水去除多餘的油脂和雜質,焯好水的排骨立即放入冷水中多衝洗幾遍,沖洗乾淨瀝乾水份排骨放入鍋中新增適量清水放入糖、鹽、姜、花椒、八角調味盒倒入料酒大火煮起來排骨煮至八成熟入味即可。
4、豆腐切成約1釐米左右的片狀。
5、胡蘿蔔切成馬蹄片。
6、蔥花和香菜切好備用。
7、泡好的海帶放入排骨湯中大火煮起來。
8、豆腐放入湯中中火煮五分鐘。
9、放入胡蘿蔔片中小火煮三分鐘。
10、最後放入味精調味均勻撒上蔥花和香菜提鮮即可出鍋享用。
11、美味可口的海帶豆腐排骨湯裝入容器中就大功告成了。
12、搭配水果和雞蛋一起吃棒極了。
13、有了大米飯的出場瞬間就完美。
14、美味食材入口好吃😋到爆有種停不下來的感覺。
15、普通的食材用心去搭配做出來就是健康美味佳餚噢。
小竅門
海帶富含人體所需的鈣、鐵、鋅等元素,能很好的補充人體營養,預防各種心血管疾病。所以各個年齡階段的人都可以吃,具有降低血壓血糖和血脂等功效,經常食用,還可以預防癌症,提高自身免疫力。
-
古田青草滋補湯的做法 古田青草兔肉湯 古田青草滋補湯怎麼做
食材明細主料兔肉(適量)輔料胡毛藤(適量)藍花仔(適量)枸杞(一小把)紅棗(適量)山黃竹(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)古田青草滋補湯的做法步驟1、山黃竹、胡毛藤、蓬稜蝶、藍花仔等古田民間草藥清洗乾淨,加水熬上半鍋湯汁(熬出的湯汁是黑褐色的,有青草的芳香)撈出草根...
-
紫菜海米蛋花湯的做法,紫菜海米蛋花湯怎麼做
“這道湯有蔬菜,有蛋,營養豐富,味道鮮美”食材明細主料紫菜(適量)海米(適量)雞蛋(一枚)胡蘿蔔丁(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫菜海米蛋花湯的做法步驟1、鍋內放適量水。2、水開後放入紫菜。3、打入一枚雞蛋,打成蛋花。4、水開後放入...
-
乳酪茄盅的做法,乳酪茄盅怎麼做
“看了很多朋友的茄子做法,可我不捨得破壞了這個茄子整體的美感,因為這樣的茄子在我們這裡真的是很少的啊!”食材明細主料茄子(適量)雞脯肉(適量)毛豆(適量)乳酪(適量)輔料蒜片(適量)配料料酒(適量)老抽(適量)老乾媽辣醬(適量)奶香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)乳酪茄盅的做法...
-
何首烏黑豆烏雞湯的做法,何首烏黑豆烏雞湯怎麼做
“發了三道,都是GG做的,偶很鬱悶,GG很得瑟,哼,偶也要上一道,不過不是菜菜……是湯……美容養生的哦……哎,其實說實話,這湯也是在GG和美食家“指揮”下,偶做出來的,不過,怎麼說,這是偶一個人獨立完成的哈哈,而且味道相當不錯,很有紀念意義……”食材明細主料烏雞(一整隻約550g...