有關海帶的精選知識

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海帶蛋炒飯的做法，海帶蛋炒飯怎麼做

“海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用...
排骨海帶湯的做法電飯鍋也能煲出美味湯——排骨海帶湯排骨海帶湯怎麼做

“2011.02.25，又到週五了，這一週一週的過得可真快啊！再過一個多月我們就放eastholiday了，一個月啊，回來上一週課再考3周試，5月底就放暑假了，怎麼這麼快，還是挺愁考試的，都好難啊。自從上回的雞腿湯成功後，愛上了煲湯，又買來排骨...
老醋海帶根兒的做法，老醋海帶根兒怎麼做

“老醋海帶根是一個老少皆宜的下飯菜，酸鹹適口。操作簡單，口感也很有嚼勁兒，特別適合吃餃子時候吃。”食材明細主料淡海帶根（適量）輔料大蒜（適量）山西陳醋（700ml）味精（適量）精鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老醋海帶根...
海帶大肉卷的做法，海帶大肉卷怎麼做

“嘿，這個做法MS蠻新鮮的，我也是不知道什麼時候從什麼地方看來的....用來宴客，也是錯不了的，就衝這心意....誰都得說好吃哈哈週末在家樂福買了一種海帶，據說是生長在外海域的小海帶什麼的，我向來喜歡嚐鮮，又是特價，15塊錢買了...
海帶燒豆腐的做法，海帶燒豆腐怎麼做

“海帶與豆腐搭配，既補碘又補鈣！”食材明細主料海帶（200克）凍豆腐（250克）輔料蝦（150克）配料玉米油（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（2勺）姜（少許）花椒（7粒）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶燒豆腐的做法步驟1、海帶泡發後洗淨切成塊，凍豆腐...
擔擔海帶面的做法【擔擔海帶面】--用川味手法打造一碗鮮美海鮮麵擔擔海帶面怎麼做

“海帶面是家鄉威海榮成新時代一種海洋綠色食品。海帶面絕不同於傳統意義上的麵條，也有別於像蔬菜面、菠菜面等，是百分之百純海帶在冰溫條件下精加工而成。製作過程中不新增麵粉、不新增防腐劑、不新增色素。海帶面成品...
蘇海帶的做法，蘇海帶怎麼做

“海帶的營養成分就不多說了，生活在海邊能吃到各種美味的海鮮真是一件幸福的事情。這道菜算是我們地道的家鄉菜了~和大家分享一下！”食材明細主料海帶（適量）五花肉（適量）黃花魚（適量）白菜（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料老抽（適量）鹽（...
粉絲拌海帶的做法，粉絲拌海帶怎麼做

“海帶富含碘，極好的防癌食品。”食材明細主料粉絲（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香菜（適量）白醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲拌海帶的做法步驟1、準備材料。香菜洗淨切末；乾粉絲切短；海帶煮軟切...
海帶雞蛋餅的做法快手營養早餐-----海帶雞蛋餅海帶雞蛋餅怎麼做

“早餐要快，不想早起，起來又急著上班，十幾分鍾準備的早餐也不能太馬虎，太糊弄，開發一些快手營養早餐很是必須。這海帶雞蛋餅是前年去萊西參加同學婚禮，頭天晚上吃飯時吃到的，覺得很是不錯，一年半多了，才想起來做，我就是這麼磨嘰...
紅蘿蔔燜海帶的做法，紅蘿蔔燜海帶怎麼做

“食材：紅蘿蔔1個，海帶適量，調料：精鹽，油，生抽，調味鮮，耗油，雞精。方法：1、紅蘿蔔冼淨切片，2、海帶適量冼淨待用。3、鍋內放入植物油燒熱，下入切好的蘿蔔片，4、翻炒片刻，5、再放進海帶，6、加適量的精鹽炒勻，7、加適量的清水將海帶和蘿...
海帶黃豆骨頭湯的做法，海帶黃豆骨頭湯怎麼做

“海帶黃豆骨頭湯是一道營養豐富的靚湯做法，海帶屬鹼性食物，素有“長壽菜”之稱，是一種含碘量很高的海藻，可降低血壓、利尿消腫、幫助鈣吸收、防癌抗癌；黃豆也是好東西，黃豆有“豆中之王”之稱，被人們稱為“植物肉”、“綠色...
養生海帶湯的做法，養生海帶湯怎麼做

“老公單位發的年貨，裡面就有一袋幹海帶，說實在的，對於這些乾貨本人一直不感冒，今天沒出去買菜，對著冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨，好吧，海帶的營養價值之高不容小窺，就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶（2條）豬...
家常燜海帶的做法私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做

“朋友送了一大包粗加工的幹海帶絲，閒來無事泡發了一些，今天就用海帶做一道簡單的私家菜“家常燜海帶”，做法如下；”食材明細主料水發海帶絲（300克）輔料五花肉（200克）配料紹酒（20克）醬油（25克）鹽（1克）白糖（10克）味精（2克）胡椒粉（適量）八角...
蠔油肉絲海帶的做法，蠔油肉絲海帶怎麼做

“以前我做海帶都是燒或燉，今天咱來改變下炒一道“蠔油肉絲海帶”。在炒這道菜時，千萬不要炒的太乾，否則吃到嘴裡就感覺海帶很乾，要帶點汁。在這個乾燥的季節，吃著很滋潤。”食材明細主料海帶（適量）豬肉（適量）輔料青紅椒（適量）配...
豬肉生煎王的做法，豬肉生煎王怎麼做

食材明細主料豬肉（適量）嫩白菜心（適量）木耳（適量）蝦仁（適量）輔料發麵（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肉生煎王的做法步驟1、豬肉斬碎加入嫩白菜心、木耳、蝦仁、還可以加別的自己隨意。2、豬肉餡和菜混合好加入調料、...
凍豆腐燉海帶的做法，凍豆腐燉海帶怎麼做

食材明細主料凍豆腐（適量）海帶（適量）輔料高湯（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）薑片（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）凍豆腐燉海帶的做法步驟1、準備海帶、凍豆腐、高湯、胡蘿蔔2、海帶洗淨，切成菱形塊3、炒鍋放少量油燒開4、...
五花肉燉海帶的做法，五花肉燉海帶怎麼做

“海帶，又名昆布，葉片似寬頻，梢部漸窄，海帶通體呈橄欖褐色，乾燥後變為深褐色、黑褐色，上附白色粉狀物。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，從營養價值來看，是一種保健長壽的食品。常吃海帶能夠預防心血管...
豆腐絲拌海帶的做法，豆腐絲拌海帶怎麼做

食材明細主料豆腐絲（適量）海帶絲（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）芝麻油（適量）香辣油（適量）香醋（適量）鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐絲拌海帶的做法步驟1、將豆腐絲放入足量水中泡發。2、清洗後，放入鍋中焯一下...
海帶燒鴨的做法，海帶燒鴨怎麼做

“天熱了，豬肉不太受家裡人歡迎，那就換成鴨肉吧，鴨肉性涼很適合夏天食用。”食材明細主料鴨腿（2個）海帶（400克）輔料大紅椒（1個）配料玉米油（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（1頭）乾紅辣椒（3個）八角（3瓣）料酒（適量）鹽（適量）老抽（適量）糖（少許）微辣（口味）燒（工藝...
海帶蛋卷的做法，海帶蛋卷怎麼做

食材明細主料鮮海帶（半張）雞蛋（4個）香菜（一根）鮮醬油（適量）鹽（少許）蘆筍（一根）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶蛋卷的做法步驟1、海帶切成寬5cm，長15cm的片，加鹽，入水中煮15分鐘。蘆筍和香菜焯水2、雞蛋打散加少許鹽，攤成兩張直...
海帶結燒土豆片的做法，海帶結燒土豆片怎麼做

“海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。但更重要的是，海帶還含有一些膠質，你切開海帶就可以看到中間的膠質，可以美容護膚...
韓國海帶湯的做法，韓國海帶湯怎麼做

“海帶湯是放入切好的泡發海帶和牛肉後用醬油調味煮成的美食。在三面被海圍繞的韓國，從以前開始在產後或生日時，一定要吃海帶湯，之所以這樣做，是因為海帶可以將產婦體內產生的廢物以及鹽分和水分一起排出體外起到消除腫脹...
海帶藥膳排骨的做法海帶藥膳排骨——冬天裡的溫暖湯海帶藥膳排骨怎麼做

食材明細主料排骨（500克）幹海帶（適量）輔料黨蔘（適量）黃芪（適量）老薑片（適量）花椒粒（適量）紅棗（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶藥膳排骨的做法步驟1、材料準備好。2、將黃芪、黨蔘、紅棗、老薑片洗乾淨連...
孜然海帶扣的做法，孜然海帶扣怎麼做

“這個菜的關鍵是老湯煮的海帶，還有就是孜然面”食材明細主料海帶（適量）輔料食用油（適量）老湯（適量）味素（適量）孜然面（適量）芝麻（適量）麻椒（適量（或者麻油））孜然（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）孜然海帶扣的做法步驟1、市場買回來的海菜，...
涼瓜海帶排骨湯的做法，涼瓜海帶排骨湯怎麼做

“這是一道廣東比較常見的湯水，在夏天涼瓜當季的時候煲的特別多，因為它具有降暑，清熱，解毒，降血壓的功效，而且鈣質，鉀質等礦物質和維生素含量也比較高！但是平時只要感覺自己比較上火，吃點苦也是不錯的選擇，可以選煲這道湯啊，全家...