土黃鱔燉排骨的做法,土黃鱔燉排骨怎麼做
“黃鱔含有豐富的DHA和卵磷脂,可提高記憶力,補腦健身。並且黃鱔中含有能調節血糖的“鱔魚素”且脂肪含量較少,所以非常適合糖尿病患者實用。黃鱔種維生素A含量很高,可增進視力,促進面板的新陳代謝。常吃有很強的補益作用,對身體虛弱,病後效果更明顯。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
土黃鱔燉排骨的做法步驟
1、1.排骨洗淨,放入鍋裡過水。姜拍塊。蔥切蔥花。火腿片切絲。香菇泡發好中間切十字形。
2、2.黃鱔洗淨,去頭尾,背部用刀背用力拍,然後切小花刀。冬筍切小塊。
3、3.排骨放入砂鍋中,加少許醋,料酒,火腿絲適量清水,大火燒開,小火慢燉25分鐘。
4、4.砂鍋中放入香菇,鹽,少許白糖。小火燉10分鐘。
5、5.放入黃鱔段,冬筍片。燒開,小火繼續燉15分鐘。
6、6.煮至黃鱔熟透,撒少許胡椒粉即可。
7、7.撒上蔥花
8、8.湯汁鮮美
9、9.土黃鱔所以味道特別的好
小竅門
黃鱔現殺現吃,死黃鱔不能食用,黃鱔不可以與狗肉菠菜同食。
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