蘆筍腰果爆蝦仁的做法 小朋友最愛的蘆筍腰果爆蝦仁 蘆筍腰果爆蝦仁怎麼做
“蘆筍這個東西,營養豐富,口感脆嫩,操作簡單。在西廚裡相當於咱們的青紅椒,算是百搭的頭牌。很多媽媽跟我說,想給寶寶做蘆筍吃,可總是買不到看起來足夠鮮嫩的食材。
喵喵小時候也很愛吃蘆筍,一歲半的時候有段時間,每餐都捧著兩根蘆筍啃,像只熊貓。就是在這隻熊貓的激勵下,我摸索出了蘆筍鮮嫩的最大奧祕,那就是——做前先削皮!”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蘆筍腰果爆蝦仁的做法步驟
1、鮮蝦洗淨,去除蝦線
2、將鮮蝦對半切開,加入鹽、胡椒、生抽、料酒、醋、麻油拌勻,醃製5分鐘
3、蘆筍洗乾淨,去皮後切成小段
4、紅椒去籽,切成細絲
5、油鍋燒熱,依次放入紅椒、蘆筍爆炒,加少許鹽、糖、醋
6、炒至紅椒變軟,加入醃製過的蝦
7、澱粉勾芡,加入腰果
8、出鍋裝盤
小竅門
去皮之後蘆筍口感更鮮嫩
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