蝦皮炒豆腐的做法,蝦皮炒豆腐怎麼做
“冬季我家就會經常買豆腐做菜吃。因為冬季人需要補充蛋白質,而且豆腐這個季節也是最好吃。大家都知道豆腐坊裡一進去就會感覺很熱,大鍋裡煮著漿,因為豆腐是豆漿調製出來的。
所以天氣熱的時候,一般都不會買豆腐吃,怕天氣熱豆腐不新鮮了。在說夏季的時候,東北的蔬菜價格要比豆腐便宜很多。過日子也得精打細算。
現在是吃豆腐最好的季節了。多買幾塊豆腐凍上,吃凍豆腐燉菜也不錯。豆腐是好東西,但是對於有痛風病的人,儘量不食用或者少食用為好。
女性應該多吃豆腐減少衰老,對面板和更年期都有好處。老人和孩子食用豆腐,能增加鈣質補充營養。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蝦皮炒豆腐的做法步驟
1、熱油放小毛蔥爆鍋,這個時候火不要開太大,免得蔥糊了。
2、豆腐放進鍋裡,用鍋鏟子直接鏟碎豆腐。這個可以按照個人的喜好。
3、豆腐鏟成小塊,用小火翻炒,如果火開大了,加點點的水。
4、豆腐炒的發黃上色,放小蝦皮一把,按著個人喜好放哈,不用加鹽了。蝦皮是鹹的吶。
5、翻炒均勻關火出鍋了。如果口味重加適量的鹽出鍋。
6、簡單的製作不失美味的一道菜。也是快手菜,學會了嗎。
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