吃紅棗祛斑嗎,你一定猜不到吧
提起紅棗,想必大家並不陌生吧。紅棗是大家經常可以吃到的食物並且營養非常豐富。紅棗吃起來甜絲絲的,而且好多人都喜歡拿紅棗泡水來喝。那麼,吃紅棗祛斑嗎,感興趣的小夥伴快來和小編一起看看吧。
一、吃紅棗祛斑嗎
紅棗的營養豐富,富含維生素c和維生素e等營養物質,人們吃了好處多多。其中紅棗中維生素e成分很高,人們經常食用大棗會有很好的美容養顏的效果。不僅可以延緩面板衰老,還有祛斑的效果,讓面板變得紅潤有光澤。紅棗的吃法很多,可以泡水來喝也可以泡茶來用,或是作為火鍋的清湯底料以及釀酒等等。
二、紅棗的吃法推薦
1.黑木耳紅棗湯
需要的材料:黑木耳、紅棗
製作方法
(1)木耳放入清水中泡軟待用。
(2)紅棗放入清水中清洗乾淨待用。
(3)將泡好的木耳清洗乾淨放入鍋中,再將紅棗放入鍋裡。
(4)鍋中加入清水並大火燒開。
(5)鍋中的水沸騰以後轉成小火煮燉至粘稠狀即可關火。
2.蜜棗銀心
需要的材料:紅棗若干、糯米粉、白糖、水澱粉
製作方法
(1)紅棗放在水中浸泡一下,並從中間切開,並把棗核摳出來。
(2)按照此方法把其餘的紅棗都處理好。
(3)取一個空碗放入熱水並加入白糖,再用筷子攪拌至白糖融化。
(4)取一個空盆放入糯米粉並把白糖水慢慢加入糯米中,一邊加入糖水一邊攪拌。
(5)把攪拌好的麵疙瘩揉成光滑的麵糰。
(6)用手取一點糯米麵肉圓以後塞入紅棗的裡面。並把紅棗的兩邊的壓實擺放在盤中。
(7)把製作好的紅棗放入盤中待用。
(8)取一個蒸鍋加入清水,再把紅棗盤子放入鍋中,大火蒸十五分鐘即可。
3.紅棗板栗粥
需要的材料:紅棗、熟板栗、糯米、大米
製作方法
(1)糯米和大米放入清水裡淘洗乾淨。
(2)把淘洗乾淨的糯米和大米放入鍋中並加入清水並大火燒熱。
(3)鍋中的水沸騰以後轉成中小火煮半個小時左右。煮粥期間記得要拿勺子攪拌,以防粘鍋。
(4)大棗清洗乾淨放入鍋中,熟板栗去殼以後切成小塊放入鍋中。繼續小火熬煮。
(5)直至鍋中米粥粘稠關火即可食用。
吃紅棗祛斑嗎,相信通過上文的介紹您一定知道答案了。紅棗是我們大家都愛吃的食物,不僅好吃而且做法也很多。煮熟後的紅棗會更加香甜,喜歡的小夥伴快來試試我們的做法吧,相信一定不會讓你失望呢。
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