嬰兒食物注意事項有什麼呢
按照常規來說,嬰兒的飲食習慣需要遵循一定的規則,這樣子做對嬰兒的身體健康及營養吸收才能全方面到位,嬰兒們的飲食事項也是每個家庭密切關心的其中一點,今天小編就把一些嬰兒飲食注意事項列出來,下面大家一起來了解一下嬰兒食物注意事項有什麼呢?
嬰兒食物注意事項有什麼呢
1、主食類
穀類、澱粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、 稀粥等穀類、澱粉類食物,這是正確的,但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤,偏向於選擇精細的穀類食物,但其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。
2、葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細絲,都有利於讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初階段,不要讓它們出現為好。
(1)蛋清,雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致溼疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。
(2)汞含量較高的魚,汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。
在選擇魚類時,應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
(3)海鮮類,螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀,也建議不宜在1歲以前餵食。
3、蔬菜類
寶寶3個月之後,就可以給寶寶新增一些蔬菜汁,再大一些就可以新增蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質,好處多多,但也要注意有些蔬菜,還是不宜過早出現在輔食中的。
4、水果類
水果中含有寶寶正常生長髮育所需要的維生素C,且酸甜可口,是非常適宜的嬰兒輔食,水果中又有哪些不適合進入到輔食的呢?一般來說,容易引起過敏的,最好都不要給寶寶吃。
5、零食類
嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有新增劑及色素的零食,這些東西營養少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人蔘類食品,如含人蔘的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及人蔘蜂王漿等。人蔘有促性激素分泌的作用,吃這類產品會導致性早熟。
隨著寶寶們的日漸成長,寶爸寶媽們對於嬰兒食物需要注意的事項可是不少呢,從上面文章中的種類來看寶爸寶媽們在日常生活當中有了解到以上這些食物注意事項嗎?寶爸寶媽們趕緊學習起來喲~最後希望每一個寶寶們都能健健康康快快樂樂的成長喲。
-
幾個月寶寶可以吃肉鬆
有很多許多年輕的媽媽,有了寶寶之後,最頭疼的就是輔食問題,可能晚上經常就是睡不者,擔心飲食問題,於是就有一些媽媽就想知道幾個月寶寶可以吃肉鬆,肉鬆這種既營養而且味道還很好的食物寶寶吃了當然比較好,看了這篇文章,大家就能知道答案了。一、幾個月寶寶可以吃肉鬆寶...
-
孕婦吃什麼最好呢
懷孕的時候,孕婦的胃口會變得非常的好,但是適當的增加飲食的分量是對母子的身體健康有益的,過分的飲食卻是會對孕婦的身體造成負荷。那麼,孕婦吃什麼最好呢?下面我們給大家介紹一下適合孕婦吃的食物,幫助孕婦度過懷孕期。一、孕婦吃什麼最好呢1、西蘭花西蘭花它含有...
-
1歲寶寶吃什麼好
很多寶媽都會問1歲寶寶吃什麼好?寶寶的飲食健康,一直都是我們關注的問題。那麼寶寶怎麼吃才是最健康營養的呢。大家都知道,剛出生的寶寶是隻能喝母乳的。但是,隨著寶寶的慢慢長大,寶寶可以慢慢的吃一些輔食。那麼健康營養的輔食該怎麼做呢?1歲寶寶吃什麼好一、三色蝦...
-
人流可以吃豬肝嗎
豬肝相信大家都瞭解,是一種非常好的補血食品。人們在生活中總會遇到各種各樣的問題,由於一些原因,有些人去做人流。這是對身體傷害非常大的。這時候我們就更應該注意生活中的飲食。那麼,人流可以吃豬肝嗎?下面將為大家一一介紹。一、人流可以吃豬肝嗎其實豬肝是屬於...