孕期可以吃西柚嗎
大家都知道女人在懷孕期間有很多禁忌,比如說不能玩手機太久,要多出去運動等等,還有吃的方面也有很多禁忌,比如說喝咖啡,山楂,海鮮等等,那麼當孕婦想吃西柚該怎麼辦,孕期可以吃西柚嗎,我想這是很多孕婦都想知道的。
孕期可以吃西柚嗎
1、西柚孕婦可以吃嗎
柚子中有豐富維生素礦物質:維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素,吃柚子剛好補充這一點哦,所以說孕婦可以吃柚子。而且,鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對於患有糖尿病的孕媽媽,柚子更是最好不過的水果。貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維生素C為57毫克,是梨的10倍。柚子還能能解酒毒,可消除酒後口中的異味。孕婦能吃柚子嗎?通過以上孕婦能不能吃柚子詳細介紹,是能吃的,但是懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個哦,最好不要多吃。
2、孕婦吃柚子的注意事項
孕婦吃柚子要注意方法。剛採下來的柚子,滋味不是最佳,最好在室內放置幾天,一般是兩週以後,待果實水分逐漸蒸發,此時甜度提高,吃起來味更美,孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少,那是因為還沒有充分糖化,可將柚子上套的塑料袋都扒掉,一週後再吃會感覺水份明顯增多,這些都是孕婦吃柚子需要注意的。雖然孕婦吃柚子有許多好處,但是也要注意以下幾點:a、柚子不能多吃:柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。b、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。c、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,特別危險的是服用抗過敏藥期間,食用柚子或飲用柚子汁,可能導致心律失常。d、太苦的柚子不宜吃,因為柚子苦一般都是沒有成熟的,或者是壞掉的柚子。
3、孕婦不能吃什麼水果
柿子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便乾結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心,治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強。遇酸可以凝整合塊,與蛋白質結合後產生沉澱。因此,吃柿子應該點到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
上述文章寫了很多關於孕婦該吃什麼不該吃什麼,也回答了“孕期可以吃西柚嗎”這個問題,想必很多孕婦都不知道可以吃什麼東西,現在看了這篇文章,大家應該學到了很多東西,希望也告訴身邊的孕婦,讓他們多注意休息,注意飲食。
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