什麼水果清熱解毒呢
保持每日食用水果可以讓我們更加的有精神,也可以促進腸胃的消化,對於愛美的人來說,水果也可以讓面板變得更好。我們也許都會覺得水果都是清涼性的,其實不然,水果也會有上火的。既然如此,當你想降火的時候,就應該清楚,什麼水果清熱解毒呢?
什麼水果清熱解毒呢
1、橄欖
橄欖營養價值非常豐富,含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發油、香樹脂醇等,可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,抗腫瘤,其製品及橄欖油製品對心臟很好,可謂老少皆宜。
食療功效:降火祛痰,潤喉消炎,解瘡毒、酒毒等體內毒素。
注意:橄欖吃過量會產生胸隔痞悶,所以不要吃太多,另外熱性咳嗽的患者禁食,胃潰瘍患者也要慎食。
2、火龍果
火龍果味甘性涼,富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素,可以生津止渴,清熱涼血,防中暑,增強身體抵抗力。
食療功效:改善熱症的牙周病、口瘡、痔瘡、便祕、青春痘等。
注意:火龍果性涼,所以寒性體質,表現為怕冷,臉蒼白,四肢乏力,常腹瀉,這樣一類人不宜多吃,不過飯後喝一杯則沒什麼問題。月經期婦女也要忌口。
3、橙子
橙子性平微涼,含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質,可清熱排毒,消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴、防治便祕、美容、幫助迴圈等,僅發出的氣味也會幫助消解人體的緊張情緒。
食療功效:利尿,改善便祕、痔瘡,及部分熱症的不適。促進食慾,減肥,防範膽囊疾病,及降低口、喉、胃部患癌風險。
注意:橙子多吃會破氣,易傷肝氣。橙中的鞣質可妨礙鐵的吸收,所以貧血病人不宜多吃。另外痞瘧寒熱,氣虛瘰癧者禁服。
4、梨
梨子營養豐富,富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、果膠以及多種維生素,可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便,保護心血管及肝臟,幫助減肥。
食療功效:改善咽喉腫痛、肺熱咳嗽等熱證,尤其冬春季發熱或有內熱的病人。適於高血壓、心肺病、肝炎、肝硬化病人長期食療。
注意:吃梨後,不能立刻喝溫熱的湯水及油膩食物,以免引起腹瀉。其性涼,脾胃虛弱、腹瀉、消化不良以及產後婦女也不宜食用。
水果有一個特點,熱帶水果大部分都是上火的,並且是溼熱的。很多不習慣的小夥伴也許就會有感覺食用芒果過多會上火,並且有時候還會長溼疹。的確是這樣的,因為,它本身就是上火的。所以,當你上火想食用水果降火的時候,一定要記得什麼水果清熱解毒,這樣才會有效果。
-
杏仁核桃醬的做法 【杏仁核桃醬】---,研磨一份美容、益智的醬料 杏仁核桃醬怎麼做
“所以杏仁和核桃,是我們家必備的堅果,除了直接使用以外,我還會把它們混合在一起,研磨成杏仁核桃醬,用來塗抹麵包等,實在是又香又甜。”食材明細主料杏仁肉(200克)核桃肉(200克)熟玉米油(1湯勺)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)杏仁核桃醬的做法步驟1、準備好杏仁和核桃。...
-
有腎結石的人不能吃什麼
大多數人因為飲食的不平衡,導致身體狀況越來越差,很多疾病纏身,那麼這時候我們應該怎麼辦呢,如果得了什麼病可以治好的嗎,有腎結石的人不能吃什麼呢,接下來,我們帶著這個問題,來看看下面這篇文章吧。大家可以參考一下。有腎結石的人不能吃什麼1、少吃含鈣高的食物。2、...
-
吃南瓜的壞處
相信大家在生活中多多少少也聽說過吃南瓜的好處吧,但是呢,不是所有的東西長期吃多了都有好處的,吃南瓜也是,偶爾吃可以補充一些南瓜特有的營養成分,還可以預防癌症等相關疾病。但是吃多了你就會知道吃南瓜的壞處也有很多。這裡給大家仔細得介紹一下長時間吃南瓜的壞...
-
金針菜是金針菇嗎
金針菜是一種很常見的家常菜,很多人都喜歡吃金針菜。不僅僅因為金針菜是綠色蔬菜,更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼,就有人問了,金針菜是金針菇嗎?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。金針菜和金針菇不是一種東西。一、金針菜金針菜...