脾腎陽虛吃什麼食物好

脾腎陽虛的人大多是由於體質虛弱而感受寒邪較重，或者久病耗損脾腎之陽氣，還有因為其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩髒等引起。脾腎陽虛的人容易腰膝痠軟、面色蒼白、夜尿頻多，很影響正常的生活。那麼下面，就來看看脾腎陽虛吃什麼食物好吧。

脾腎陽虛吃什麼食物好

一、糧豆類

1、溫熱性

麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;

2、平性

糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

二、瓜菜類

1、溫熱性

生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等;

三、果實果類

1、溫熱性

龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。

2、平性

大棗、蘋果等;

四、肉蛋奶類

1、溫熱性

羊肉、狗肉、鹿肉等;

2、平性

豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;

五、水產類

1、溫熱性

黃鱔、蝦、草魚等;

2、平性

鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.

六、陽虛之人宜吃下列食物

狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生薑,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄

七、陽虛體質如何調理

1、陽虛體質特徵和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。 陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。陽虛會導致我們健康中的多種疾病，所以，在我們這一生當中，你都要保養你的陽氣。如果你出現了上邊我說的這些症狀，您要做到早發現，早治療，不要讓氣虛發展到陽虛

2、陽虛體質者常表現為形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、肢體不溫、背部及膝關節以下怕冷，冬天易長凍瘡，耐夏不耐冬。小便清長、夜尿多，大便時稀，脣淡口和，常自汗出，脈沉細，舌淡胖嫩，苔白水滑。那麼陽虛體質的人吃什麼好?

3、五臟之中，腎為一身陽氣之根，脾為氣血，故當著重補之。飲食調養：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。還可根據“春夏養陽”的法則，夏日三伏，每伏食羊肉附子湯一次。配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。

八、羊肉羹

煮熟的瘦羊肉80克，切碎。坐勺上火，故人羊肉湯或其他高湯、精鹽、料酒、薑汁燒開，去淨浮洙;放入碎羊肉、味精，用水澱粉勾成流芡汁，即可倒八湯盤內。

看了這篇文章，相信大家對於脾腎陽虛吃什麼食物好這個問題已經有了瞭解。脾腎陽虛的治療原則簡單來說就是溫補脾腎，把脾腎養好了，這些毛病自然就會消失了。在這裡提醒患者，平日應避免食用那些性質寒涼，或滋膩味厚難以消化的食物哦。