腸炎吃什麼飯

很多人的胃都不是很好，所以只要是平時的飲食不注意就會引發腸炎，有腸炎的人都知道腸炎一旦復發是很難受的。所以就更加要在平時的飲食上多注意了。那麼腸炎吃什麼飯呢？下面為大家介紹一些適合腸炎吃的飯。一起來看看吧。

腸炎吃什麼飯

腸胃炎吃什麼食物好

吃梨，芒果，甘蔗，西瓜一次少吃，蘋果。飯當然要正常吃，只是米飯不能太硬，糯米飯最好不要吃。年紀大的人可以多吃些黑米和米混合飯，這個飯煮出來軟，營養還好。

丁香酸梅湯

主料：烏梅256克，山楂4克

輔料：陳皮2克，丁香1克

調料：白砂糖1280克，桂皮6克

1. 將烏梅，山楂洗淨後，逐個拍破，同陳皮、桂皮、丁香一道裝入紗布袋中扎口。

2. 備清水約11公升，把藥包投入水中，用旺火燒沸再轉用小火熬約30分鐘，除去藥包，靜置沉澱，濾出湯汁，加入白砂糖即可飲用。

建議多注意飲食習慣

一、少吃油炸食物

因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

二、少吃醃製食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

三、少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

四、規律飲食

研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

五、定時定量

要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

六、溫度適宜

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

七、細嚼慢嚥

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

八、飲水擇時

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

九、注意防寒

胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

十、避免刺激

不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

十一、補充維生素C

維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果!

腸炎吃什麼飯呢？以上為大家介紹了一些適合腸炎患者吃的食物，患有腸炎的人在飲食上要注意飲食的清淡，平時吃飯也要注意米飯不能太硬，要多吃一些柔軟的養胃的食物，以上為大家介紹了一些腸炎患者需要注意的飲食狀況，大家可以好好看看。