棗泥山藥糕的做法 養生糕點--棗泥山藥糕 棗泥山藥糕怎麼做
“山藥性味平和,潤肺、健脾、益腎,既能補陽以強健臟腑功能又能補陰以充養物質基礎具有健脾益肺、固腎益精等多種功效被稱為物美價廉的補虛佳品。
紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
棗泥山藥糕的做法步驟
- 1、大棗洗淨,山藥去皮,蒸鍋上汽後入鍋,大火蒸熟;蒸熟的山藥趁熱搗成泥,並過粗篩,使山藥泥更細膩;
- 2、加入適量糖粉和糕粉,使山藥泥能成團即可,沾少許糕粉防粘,將山藥泥分成10份;蒸熟的大棗去皮、核,保持一個大棗為一份餡;
- 3、取一份山藥泥,在手中拍成小圓餅,包入一個大棗泥;如果粘手可以使用糕粉做手粉;捏緊收口,並略整成扁扁的形狀,看起來更像一塊糕;
- 4、重起蒸鍋,上汽後放入包好的糕,大火蒸5分鐘即可;蒸好的糕趁熱滾上一層糕粉;按上一粒開水燙過的枸杞子;
小竅門
1、這款點心成敗的關鍵在於是否入口即化、香甜可口,所以在調製山藥泥的時候加入糕粉要適量,只要山藥泥能成團即可,糕粉太多口感會硬;至於糖粉的多少就要看自己的口味了,可以邊加邊嘗一嘗,當然越甜越好吃,熱量也就越高嘍!
2、糕粉就是熟糯米粉,蒸熟或炒熟即可。
3、我用了最大個的新疆大紅棗做餡兒,所以蒸熟後的紅棗沒做任何處理,只是去皮去核,並保證每個糕裡有一個紅棗。如果沒有這麼大的棗或是棗不夠甜,也可以用棗泥。
4、其實只要包好就可以吃,因為所有材料都是熟的,再蒸5分鐘可以使各種材料融合得更好,口感也就更綿軟細膩。
5、最後裹上糕粉,吃起來會更有一種粉粉的感覺。也可以裹椰子粉,口感會很特別,但我認為椰子粉未必適合這款點心。當然還是看自己是否喜歡,喜歡的才是地道的。
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