高營養八寶豆腐羹怎麼做又香又好吃
主料
雞肉 :100輔料
玉米粒 :適量具體步驟
1.將乾花蛤泡水約十分鐘,然後清洗乾淨備用。
2.將雞肉切丁、乾貝切丁、大蝦去殼去蝦線。
3.將雞肉丁、乾貝丁、大蝦和花蛤放到小碗中加鹽、澱粉和蛋清調均。注:餘下的蛋留後用。
4.豆腐切小方塊。
5.備好玉米粒和豌豆粒。
6.將香菇、筍、蔥、姜和蒜全部切好備用,如圖。
7.鍋中倒少量的油,下香菇、筍、蔥、姜和蒜翻炒。
8.炒出香味,舀幾勺雞湯入鍋。
9.待鍋開,下雞肉丁、乾貝丁、大蝦和花蛤入鍋,並快速攪均。
10.待鍋再開,下豆腐。
11.接下來下玉米和豌豆。
12.還要待鍋開,勾入澱粉汁。
13.待鍋再開,劃入蛋液即可起鍋。
1.各種食品材料入鍋的順序依照易熟的最後原則。2.這道菜是羹不是湯,因此一定要勾芡。3.勾芡後再打入雞蛋液,才能成薄蛋皮,不然就結成大塊。
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