千味醉美味金槍魚沙拉怎麼做又香又好吃
主料
金槍魚罐頭 ：一罐洋蔥 ：1/4
輔料
玉米 ：1/2乳酪 ：1片
橄欖油 ：1勺
紅酒 ：2勺
檸檬汁 ：2勺
具體步驟
玉米剝去外皮（不要剝光，留下緊貼玉米粒的一層），噴少許水，放入微波爐高火叮3-4分鐘；
玉米叮熟後剝下玉米粒待用，洋蔥切小粒，乳酪片切碎；
將調料中的各種材料混合，調成料汁；
金槍魚從罐中取出，瀝去水分，用手撕成細絲狀；
將金槍魚與玉米粒、洋蔥粒、乳酪碎混合，加入料汁拌勻。
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“最近一直熱衷於減肥，女友們告訴我不可以吃主食，可是好像很傷身體耶~中國人嘛，不吃糧食，會活不下去滴……所以嘍，想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東，雖然第一次做，效果還不賴，黃盈盈的，很可愛哦！喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉（100g）南...
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“阿拉伯傳統美食——古斯古斯couscous這道菜最難得就是做古斯古斯這個小米了一定要細心”食材明細主料北非小米（一包1kg（古斯古斯））鷹嘴豆（一小罐400g（poischiches））豆角（一大罐800g(haricotvert)）小雞腿（12只(cuissedepoulet)）輔料扁圓蘿蔔（3個（navetviol）胡蘿蔔（4根(carotte...
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