營養苜蓿柿子怎麼做又香又好吃
主料
雞蛋 :適量柿子 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
蔥 :適量
具體步驟
雞蛋加蔥花加少量花椒加料酒打碎(附料去雞蛋腥味);柿子切塊,注意柿子的湯汁千萬不要浪費。
放油,先炒雞蛋。油不易過多,過多成菜會有豆油的油腥味,影響味道。油要燒的熱些,5成熱以上,雞蛋炒的時候,不要攪動過多,過碎。要把蛋液充分炒熟。不熟的蛋液在湯中烹製後,同樣在成菜後有雞蛋的蛋腥味,
鍋中的雞蛋剛炒熟時,放入切好的柿子,加白糖,加鹽,雞精,然後大翻勺,把柿子壓在下面炒制。剛炒時先不要翻動,保持中大火,快速加熱柿子,待有湯汁出來時,翻動拌勻雞蛋和柿子,儘量把柿子和鍋充分貼上。然後再蓋上鍋蓋,小火加熱燉制。注意不要添水。菜會很塊就成熟,尤其是湯汁多的柿子。待鍋內的柿子的湯汁充分出來後,就可以出鍋了。注意不要加熱過長時間,不然柿子會稀爛,影響口味。
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