營養薏米汁怎麼做又香又好吃
飲料喝什麼最為健康營養,自然是五穀榨汁啊,純天然無新增,絕對營養美味哦。今天要介紹的就是薏米汁啦,薏米營養價值高,是"世界禾本科植物之王",有健脾益胃、清熱補肺之效,食用藥用都可以。甘甜濃稠的薏米汁加入香滑牛奶,口感絲滑,味道香濃,作為日常飲品,再合適不過了。
主料
薏米 :100輔料
牛奶 :適量具體步驟
1.薏米淘洗乾淨,浸泡4小時
2.玉米剝粒,臘腸切小片。
3.黃瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
4.拍蒜。本人喜歡越多越好。
5.熱油起鍋,爆蒜,下臘腸先炒,在下黃瓜,玉米。
6.下飯,加入蠔油,鹽,生抽,翻炒幾分鐘。火要控好,不要大火,中小火都可以。
5.待汁成過濾,裝杯,加入牛奶攪勻即可
薏米用溫水浸泡4小時
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