千味醉綠色食物蘆筍炒肉怎麼做又香又好吃
主料
蘆筍 ：300肉絲 ：200
輔料
鹽 ：適量味精 ：適量
油 ：適量
具體步驟
1.準備好所有材料
2.蘆筍焯水備用
3.焯水的蘆筍和碼味的肉絲
4.鍋中放油，油熱後放入碼味的肉絲
5.翻炒均勻後放入焯水的蘆筍
6.翻炒均勻放鹽，味精調味
7.最後就可以出鍋了
一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛風病人不宜多食。
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“最近一直熱衷於減肥，女友們告訴我不可以吃主食，可是好像很傷身體耶~中國人嘛，不吃糧食，會活不下去滴……所以嘍，想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東，雖然第一次做，效果還不賴，黃盈盈的，很可愛哦！喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉（100g）南...
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