健康低脂的酸奶水果沙拉圖解
夏天太熱的時候有時候會不想吃主食,而且現在很多女孩子減脂會吃沙拉,今天推薦的這款沙拉成本很低,裡面加入了常見的蘋果,獼猴桃,聖女果,還有簡單的蔬菜和酸奶,非常健康也非常簡單,很適合下班以後作為晚餐吃。
主料
紫甘藍 :2片蘋果 :1個
獼猴桃 :1個
聖女果 :10個
輔料
沙拉醬 :2勺老酸奶 :1勺
生菜 :2片
香梨 :1個
詳細步驟:
第一步
準備好所有的食材
第二步
紫甘藍和生菜洗乾淨切成絲
第三步
聖女果洗乾淨
第四步
把聖女果從中間切開
第五步
蘋果、獼猴桃、香梨都去皮切片
第六步
把紫甘藍和生菜鋪在碗底
第七步
再放上蘋果,獼猴桃,香梨
第八步
沙拉醬和酸奶裝在保鮮袋裡面,混合均勻
第九步
保鮮袋剪開一個小口子,把混合的沙拉醬擠在蔬菜水果上
第十步
再把聖女果放上去,再裝飾一下就好啦
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