超級適合三伏天的清熱祛溼湯圖解
廣東開始進入夏天,就要注意防暑啦,夏天大家都很喜歡吃冰涼的東西,也會導致體內的溼氣比較大,今天推薦的是一道解暑的祛溼湯,很適合夏天食用,不管是當糖水還是當早餐都非常好,而且做法也很簡單,材料也很容易買到。
主料
薏米 :50g綠豆 :100g
百合 :30g
輔料
冰糖 :適量蓮子 :20g
詳細步驟:
第一步
準備好所有的材料:綠豆、百合、薏米、蓮子、冰糖
第二步
把綠豆、薏米、百合、蓮子洗乾淨,用水泡2個小時
第三步
泡好後的食材倒進電壓力鍋
第四步
加多一點水
第五步
按自己的口味加入冰糖
第六步
選擇熬粥功能
第七步
開始熬
第八步
電壓力鍋停止工作後,放氣,就可以出鍋了,出鍋前可以試一下甜度
第九步
盛出來就可以享用啦
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