紅豆薏仁,美味又健康圖解
在南方的梅雨時期,周圍都會感覺到很潮溼。感覺身體上總是黏黏糊糊的,不太舒服。這時候來一碗紅豆薏米粥,來去掉我們身上的不舒服感。紅豆和薏米可謂是最佳搭配放在一起。剛剛好。一白一紅在顏色上就非常的好看。所以在我們的減肥時期,當代餐吃也是非常不錯的。有時候也可以當早餐吃。
主料
赤紅豆 :80克薏米 :80克
輔料
冰黃糖 :50克水 :適量
詳細步驟:
第一步
把紅豆洗乾淨放到水裡浸泡一晚。
第二步
把薏米沖洗乾淨放到水裡浸泡一晚。
第三步
把紅豆和薏米放到電飯煲裡。加水。
第四步
選擇電飯煲中的粥功能
第五步
粥煮好之後加入適量的冰黃糖
第六步
喜歡喝冰的可以放入冰箱
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