早起5分鐘就能get到一份營養早餐——蒸蛋圖解
蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物,早上簡單做一份一人食的蒸蛋,營養健康又美味,節省時間,是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液,只需簡單加食用油,食鹽調味即可。燒一鍋清水,水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作,即使不會做飯也會得心應手。蒸蛋的時候你可以做任何事,不耽誤上班族早上寶貴的時間。這麼簡單易學,方便營養的蒸蛋快跟我學做起來吧!
主料
雞蛋 :1個輔料
醬油 :1克食用油 :1克
食鹽 :2克
詳細步驟:
第一步
準備食材,雞蛋一個
第二步
將雞蛋打入碗中,準備打散
第三步
打散的雞蛋中加入適量溫開水,與雞蛋的比例大概2:3
第四步
加一點食鹽調味
第五步
加一點點食用油
第六步
大火燒開水,水開後上鍋蒸10分鐘
第七步
蒸熟出鍋
第八步
喜歡的可以加一點醬油調味
烹飪技巧:
水與雞蛋的比例要掌握好,溫水太少,蒸蛋會變老。-
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