千味醉香噴噴的秋葵炒蝦仁怎麼做又香又好吃
主料
蝦仁 ：100秋葵 ：100
胡羅卜 ：50
輔料
鹽 ：5食用油 ：50
具體步驟
1.秋葵洗乾淨，胡蘿蔔洗淨後切片，蝦煮熟後去外殼。
2.秋葵在開水裡過一下，因為孩子喜歡吃軟的，所以胡蘿蔔我先煮了兩分鐘。
3.切秋葵，據說秋葵整個吃或切大塊營養價值更高，不過切小塊更好看，五星圖案孩子喜歡。
4.鍋裡放油燒熱，倒入所有食材翻炒兩分鐘，加入鹽翻炒幾下就可以起鍋了，因為給孩子吃，我沒放味精等調料。剛上桌，小手就開始抓菜吃了！(做其他菜剩下的蛋清，我也炒在裡面了，不浪費食材！)
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