養顏花茶怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

玫瑰花 ：8朵
菊花 ：10朵
枸杞子 ：20顆

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.準備好枸杞子、菊花、玫瑰花。

2.將枸杞子、菊花、玫瑰花放入茶杯裡。

3.倒入80度熱水泡3秒，迅速把水濾掉，洗茶的速度要快，可以將花裡面的塵埃和雜質洗掉。

4.將洗花的水掉脫。

5.再倒入90度左右的熱水，加適量冰糖，放置5分鐘即可飲用。

烹飪技巧

1、泡茶時是熱水衝進花裡，比較方便，以防花花會飄在水面上哦。2、花茶泡個2、3次就可以了，再泡也沒什麼營養價值的了。3、菊花，性寒，具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效，但脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。