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營養的黑魚湯怎麼做又香又好吃

營養的黑魚湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

黑魚湯是一道在百姓餐桌上非常常見的家常湯飲。黑魚湯,顧名思義是以新鮮的黑魚作為製作這道湯飲的主要原材料,黑魚本身有著相當高的營養價值,通過湯飲的方式能夠被人體更好的吸收,因此黑魚湯是一道健康又美味的日常佳餚。

主料

黑魚 :700g

輔料

鹽 :適量
姜 :適量
蔥花 :適量
油 :適量
料酒 :適量
醬油 :適量
木耳 :適量
胡椒粉適量

具體步驟

營養的黑魚湯怎麼做好吃又簡單 第2張

1.黑魚處理好

營養的黑魚湯怎麼做好吃又簡單 第3張

2.木耳提前3小時泡發

營養的黑魚湯怎麼做好吃又簡單 第4張

3.鍋裡放油,蔥姜爆鍋

營養的黑魚湯怎麼做好吃又簡單 第5張

4.加入黑魚,翻炒幾下

營養的黑魚湯怎麼做好吃又簡單 第6張

5.加胡椒粉,料酒,鹽醬油調味,加水至熬出魚脂末

營養的黑魚湯怎麼做好吃又簡單 第7張

6.出鍋,很鮮美

烹飪技巧

黑魚處理要格外小心,建議帶手套,因為魚刺很硬